かぼちゃと挽き肉のオイスターソース炒め

♪トマトvivi
♪トマトvivi @cook_40178064

いつもの煮物よりおかずになります。
このレシピの生い立ち
いつもの煮物に空いてきたので、お弁当にも使えそうなかぼちゃにしてみました。

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材料

3~4人分
  1. かぼちゃ 4分の1個
  2. 挽き肉 100グラム
  3. ☆オイスターソース 大さじ1と1/2
  4. ☆酒、みりん 大さじ1
  5. ☆甜麺醤 大さじ1
  6. 胡麻 大さじ2
  7. 粗挽き胡椒

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切りレンジで加熱して串が通るくらいにする。
    (崩れない程度に)

  2. 2

    胡麻油を熱して挽き肉を強火で炒める。胡麻油をやや多目に足して中火でかぼちゃを炒める。

  3. 3

    ☆を全部混ぜ合わせて鍋はだから加え全体にからめる。
    水分を飛ばしながら、からっと仕上げる。

  4. 4

    仕上げに粗挽き胡椒をかける。

コツ・ポイント

かぼちゃをレンチンするときは、様子を見ながら崩れない程度に、炒める時は少し焦げめがつくくらいにすると美味しいです。
牛肉、鶏肉、豚肉どの挽き肉でもokです。

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