かぼちゃと小松菜のおいらん炒め

♪なちゅリズ♪
♪なちゅリズ♪ @cook_40066052

サイドに収まりがちなかぼちゃが、主役級のおかずになります(^^)
このレシピの生い立ち
旦那さんが苦手なかぼちゃをたくさんいただいたので。。。。何とかおかずの一員として認めてもらおうとおもったレシピです。

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材料

3人分
  1. かぼちゃ 1/2個
  2. 小松菜 1袋
  3. 3個
  4. ウェイパー 小さじ2
  5. 小さじ2
  6. オイスターソース 大匙2
  7. 塩、胡椒 適量
  8. ごま油(炒め用) 大匙1

作り方

  1. 1

    かぼちゃはわたを取り、大きいままラップをして爪楊枝がすっと通るまで加熱し、5mm位の厚さにスライスする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、小松菜を入れ、少し炒めたら、かぼちゃを入れ軽く焼き目がつくまでいためる。

  3. 3

    かぼちゃ達をフライパンの片側に寄せ、溶いたたまごを流し、半分固まったらかぼちゃ達とあわせ、酒、ウェイパーを入れる。

  4. 4

    オイスターソースも加え炒め、コショウと、薄かったら塩で味を整えて出来上がりです。

コツ・ポイント

なにもありませんW

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レシピ作者

♪なちゅリズ♪
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(o・v・o) 今日のゴハンゎ明日のカラダ。。をモットーにヘルシーごはんが大好きなママです♪でもお菓子ばっかり作ってるから意味ないかもw基本的にめんどくさがりなので、思いつきレシピや、従来のレシピを手抜きに改良!?しています(^∀^☆)
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