きゅうりとしらすの和風サラダ

あきすけママ @cook_40047076
簡単でごめんなさい。でも、しらすとごま入りなのでカルシウムもしっかりとれる素敵な一品です!
このレシピの生い立ち
昔、勤務先で食べていたサラダをアレンジさせてもらいました。
作り方
- 1
きゅうりをスライスして塩をふり少しおく。その間にかまぼこを薄切りに切る
- 2
きゅうりの水気を切り、ボールにしらす、かまぼこ、☆の調味料を加え混ぜ合わせれば完成!
- 3
コツ・ポイント
かまぼこかちくわを加えた方が私は好きです。しょうゆを少し入れると和風っぽく仕上がるのかな??味もなじむ感じです。でも練り製品にも、しらすにも塩分が含まれてるので、きゅうりを塩でもむときや、調味料の入れすぎには要注意です!
似たレシピ

しらすの和風サラダ
大根と水菜のさっぱりサラダ!しらすでカルシウムもとれちゃいます♪


かぼちゃときゅうりの和風サラダ
混ぜて簡単一品 かぼちゃサラダの人気検索入りありがとうございますTT


きゅうりとわかめの和風サラダ
きゅうりとわかめとしらす干しを使って和風のサラダに仕上げました。さっぱりとしていて食べやすいので、暑い日にもお勧めです。


アボガド×キュウリ×トマトの和風サラダ
簡単和えるだけのぱぱっとサラダ。鰹節とゴマが決め手です。


玉ねぎとしらすの和風サラダ
玉ねぎとしらすをごま油+醤油の簡単な味付けで。あと一品欲しいとき、時間がない時のお助けになれば♪☆我が家のサラダ☆


しらすと水菜の和風サラダ
しらすの塩気と生姜の香る和風ドレッシングがよくあいます!


きゅうりとしらすの和風サラダ★
たくさんのきゅうりをばりばり食べれます。和風ドレッシングで、さっぱり食べれます。


さっぱり*+ガーリックな和風サラダ
豆腐とシラスにガーリックがとっても合うんです♪野菜もりもりカルシュウムも満点サラダ~(*´∪`*)


きゅうりと竹輪の和風サラダ
わさびマヨで和風サラダ。家にある物でチャチャッと1品。半量で作れば、小鉢になります。


黒豆としらすの和風サラダ
和風野菜に和風食材を載せるだけ!相性バッチリの健康サラダです。


トマトときゅうりのあっさり和風サラダ♡
ごまの風味と、レモンの効いたあっさり風味の和風サラダです♪


ひじきの和風サラダ
栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です!香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆


しらすの和風サラダ✽工程つき✽
しらすに豆腐をプラスして、少しボリュームを持たせたサラダです。ちょっと寝かせてレタスがしんなりしっとり。


トマトとしらすの和風サラダ
トマトを切って、しらすとこねぎをのせて、ドレッシングをかけるだけの簡単サラダ。1人でトマト1個はペロリといけちゃいます。


いかときゅうりのさっぱり和風サラダ仕立て
暑い夏にぴったり♪しょうがとごまの和風ダレでいかときゅうりをさっぱり食べられます♪ぱぱっと一品やおつまみに^^


ゴボウの和風サラダ
レンジでチンしたら和えるだけ。とっても簡単にできます♪ゴマもたっぷり入ってヘルシー。


水菜とシラスの和風サラダ
水菜としらすたっぷりの和風サラダはさっぱり味で様々なおかずによく合います♪


豆腐とシラスの和風サラダ
豆腐に「シラス」をたっぷりかけた柚子こしょう風味の和風サラダです。時間がない時にでもすぐ作れます♪


満足感◎豆腐とカリカリしらすの和風サラダ
やわらかな寄せ豆腐に、相性◎のカリカリしらすをトッピング♪


ブロッコリーとしらすの和風サラダ
さっぱりとした味付けでゴマの風味とさっぱりドレッシングが相性抜群!!いつもと違うブロッコリーをどうぞ。


きゅうりと竹輪のモロマヨ和風サラダ
調味料適当☆ もろみとマヨの簡単和風サラダです。


トマトきゅうりツナの和風サラダ
簡単シンプルだけどおいしい一品です♡


新ごぼうと胡瓜の和風サラダ
胡瓜と新ごぼうを輪切りにし、鯖の水煮缶で和えて、ボリュームのある和風サラダを作ります。彩りはトマト、紅生姜でカバー。


ツナきゅうり和風サラダ
もう一品欲しいと思ったら!


ごぼうときゅうりの簡単☆和風サラダ
さっと茹でて和えるだけ☆簡単なのにかつお出汁がきいた美味しい和風サラダの出来上がりです(*^_^*)繊維たっぷり、健康にも良いサラダなので箸がすすみます❀


白菜ときゅうりの和風サラダ
きゅうりと白菜がこんなにおいしいなんて★


簡単♪キュウリとちくわの和風サラダ
美味しいので おかずのようにモリモリ食べれます(^q^)


アボカドときゅうりの和風サラダ♫
わさび入り✿マヨネーズベースのドレッシングで和えたアボカドココットサラダ♡きゅうりの食感が楽しいです(^-^)


☆茄子ときゅうりとトマトの和風サラダ☆
さっぱり風味でいくらでも食べられるサラダです!簡単に出来て彩りも良いのであと一品にいかがですか?(*^^*)


大根とキュウリの和風サラダ
鰹節の風味と、麺つゆでマヨネーズ味だけど和風な感じになり、またいつもとちょっと違うサラダが出来ます

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18782720