ひじきと大豆の炊き込みご飯

大豆とひじきで健康ごはん。

大豆とひじきを炊き込んだごはんです。大豆も炊飯器で上手に炊き上がります。

大豆とひじきで健康美人を目指しましょう！写真では白米と玄米を半分ずつにしています。

子供にひじきと大豆を摂らせるため、炊き込みご飯にしたら、モリモリ食べてくれます。

大豆と野菜の炊き込みごはん。節分にも。

食べてびっくり、甘い!旨い!香り良し!のまめくら大豆。今回は、炊き込みご飯に。

ドライパックのひじきと大豆を使って栄養満点の炊き込みご飯です。妊婦さんに！ちびっこにも大人気です。

玄米にほんのり甘い大豆と、ひじきの香り体においしい組み合わせです

冷蔵庫の残り物をいれて、具沢山の炊き込みご飯を作りました。

生姜風味の美容に嬉しいご飯です。

もち米を入れた、もっちりした炊き込みご飯です。

ご飯と一緒に蒸し大豆を炊くと甘くてふっくらとろける柔らかさになります♡大豆と昆布の芳ばしい香りがも〜♡たまりません！

お肉の代わりに、畑のお肉の大豆と鉄分たっぷりひじきのコラボです♪具がたくさんで美味しい！

砕いたので柔らかな大豆ご飯になります。

親戚から大豆をたくさんいただきました。新鮮なうちに食べようと新レシピ♪

ひじき煮に材料をそのまま炊き込みご飯に！とっても美味しい栄養満点の炊き込みご飯を！

豆が嫌いでも炊き込みご飯にすればばくばく食べれます♬*ﾟ

炊いている時から部屋中が生姜のいい香り♪生姜効果で体は温まるし、大豆のイソフラボンは女性に嬉しい！体に優しいご飯です☆

シンプルな材料だけど、いいお味に仕上がります。何より、混ぜるだけなので、とっても簡単♪

材料を全部入れて炊くだけ！簡単に作れて栄養満点の炊き込みご飯です！

炊飯器に具材を足すだけで、栄養価アップの炊込みご飯は主婦の味方ですね！本日は定番の、ひじき×大豆です。

炊き込みご飯の素は不要！簡単にやわらか大豆の炊き込みご飯ができます。

梅とひじきのさっぱりした炊き込みごはんいっぱい食べれちゃいます(^−^)

節分にちなんだ御飯です♪ヽ(*´∀｀)ﾉ大豆も一緒に炊いちゃうのでふっくら仕上がります。

栄養満点♫素朴で美味しいひじきと大豆の炊き込みご飯です。お米２合に対し調味料が小さじ２で、作り易い分量なのも嬉しい♡

最近、大豆ライスで炊き込みご飯を作るのに凝っております。たんぱく質、海藻（食物繊維）、菌類（きのこ）、時々野菜も。全部乗せ。味付けは塩昆布だけ。放っておいても出来る。私はこれに、良き脂（MCTオイルやらギー）も乗っけてしまいます。（最近にがりは飲み物で摂ってます）何はなくとも、乾物の海藻（私はひじき推し）、ひとつおうちに置いておくと、何だか安心。

焼き海苔と一緒に鮭おにぎりにも変身！TVでご飯の前に大豆を食べましょう！と言っていたので☆これってありかも(^^♪

水煮の大豆を一緒に炊き上げるので大豆がとっても軟らかです(*^^*)

栄養たっぷり!!ひじきご飯(^.^)♪

炒った大豆がモチモチで、美味しい炊き込みご飯です。