中華風お粥

ティアラマミィ
ティアラマミィ @cook_40067301

ちょっと変わった七草粥として作ったら、ササミもパサつかず息子に大好評。1月7日じゃなくても作りたい。風邪ひきさんにも!
このレシピの生い立ち
1月7日の七草粥の日に何となく作ってみたら、何故か息子が3回おかわり。忘れないうちに書いておきます。工程の写真撮っておけばよかったなぁ。

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材料

6~8人分
  1. 2.5カップ
  2. 8カップ
  3. ささみ 6本
  4. 鶏がらスープ素(顆粒) 小さじ1
  5. 味覇(ウェイパー) 大さじ1/2
  6. 茹でて刻んだ青菜(又は七草 大さじ3程度

作り方

  1. 1

    圧力鍋に洗った米と水を入れ、上にササミを切らずにそのまま置き、鶏がらスープの素を振り入れる。

  2. 2

    圧力鍋の蓋をして火にかけ、オモリが動いたら火を弱め13分、火を止め圧が下がるまで放置。

  3. 3

    圧が下がり蓋が開いたら、ササミを取り出し、フォーク2本を使ってほぐす。

  4. 4

    鍋のお粥が熱いうちに味覇(ウェイパー)を混ぜ入れ、続いてほぐしたササミ、青菜を入れ混ぜて完成。

コツ・ポイント

ある程度大きめの圧力鍋を使ってください。小さいと吹きこぼれてしまいます。ササミは凍ったまま使っても大丈夫です(私は冷凍ササミを使いました)。

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レシピ作者

ティアラマミィ
ティアラマミィ @cook_40067301
に公開
クックパッドをはじめたきっかけは、自分の覚書と当時一人暮らしを始めた娘の献立ヒントになればと考えたのですが、今や娘は管理栄養士資格と栄養教諭資格を取得し帰郷→からの結婚→出産(^^)息子もUターン就職。と、子育てはひと段落かな(^^)レシピを書くために材料を量って作る作業は、塩分量やカロリーを再認識することになり勉強にもなります♪
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