簡単★とりごぼうそば

maa1012
maa1012 @cook_40110263

ごぼうをたっぷり入れた、じんわり温まるおそばです。
このレシピの生い立ち
ごぼうと鶏の風味を活かしたソバを作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 70g
  2. ごぼう 20cm
  3. たまご 1コ
  4. 長ねぎ 15cm
  5. そばつゆ 700cc
  6. そば 2人前

作り方

  1. 1

    ごぼうはピーラーでささがきにする、鶏ももは5mm厚さにスライスする。長ねぎは斜め薄切り。

  2. 2

    そばつゆ(かけつゆ)を温めて、鶏肉とゴボウを加える。
    3分煮たら、長ねぎも半量加え2分煮る、たまごでとじる。

  3. 3

    器に茹でて水切りしたたそばを盛り、つゆをかける。残りの長ねぎを添え、一味をふる。

コツ・ポイント

ピーラーで薄くささがきにするので、早く火が通ります。

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レシピ作者

maa1012
maa1012 @cook_40110263
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アラフォー世代の夫婦2人暮らしです。ヘルシー生活心がけてます!   栄養士免許持ってま~す
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