揚げずに簡単酢鶏

nonのんnon
nonのんnon @cook_40152132

揚げなくても作れる柔らかい鶏もも肉で作る簡単酢鶏です。酢豚用の合わせ調味料を使ってるので応用が利きます。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに、ひと手間省いて作れるものをと考えた酢鶏です。お弁当には鶏肉の方が柔らかくて良いようです。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉  2枚
  2. 玉ねぎ  1個
  3. 片栗粉  大さじ2
  4. ・塩こしょう  少々
  5. ※合わせ調味料※
  6. ・酢  1/3カップ
  7. ・醤油  大さじ1
  8. ・ケチャップ  大さじ1
  9. ・ウスターソース  大さじ2
  10. ・砂等    大さじ4.5
  11. ・塩 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料の酢、醤油、ケチャップ、ウスターソース、砂糖、塩を合わせておく。

  2. 2

    皮を取った鶏もも肉を一口大に切り、塩こしょうをする。

  3. 3

    ビニール袋に片栗粉大2と②の鶏もも肉をいれ、袋の中で混ぜる。

  4. 4

    多めの油(大さじ4)で③を片面から焼く。

  5. 5

    焼き色がついたら裏返し両面を焼く。(このとき中まで火が通っていなくても大丈夫)

  6. 6

    ⑤の上に薄く切った玉ねぎ、①の合わせ調味料をかけ蓋をして10分~15分蒸し焼きにする。(途中で何度かかきまぜる)

  7. 7

    煮詰まったら出来上がり。

コツ・ポイント

酢、醤油、ケチャップ、ウスターソース、砂糖、塩を混ぜて、合わせ調味料を先に作っておいてくださいね。この調味料は本来、酢豚の調味料なので、どちらにも使えます。

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レシピ作者

nonのんnon
nonのんnon @cook_40152132
に公開
野菜をたくさん使って息子のお弁当と、毎日のお料理を頑張っています。             “のん先生の日々のこと”   http://blog.goo.ne.jp/nonmusicschool ほぼ毎日、更新しています。^^
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