いんげんとささみのピーナッツマヨサラダ

~kei~
~kei~ @cook_40043843

ピーナッツバターを使った香ばしいサラダ。
子供も好きな味です。
このレシピの生い立ち
練りごまの代わりにピーナッツバターを使ってみました。

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材料

2~3人分
  1. いんげん 90グラム
  2. 鶏ささみ 3本(塩麹大1/2をもみこんだものを使用)
  3. A ピーナッツバター 大1弱(今回チャンクタイプ使用)
  4. A めんつゆ(2倍希釈) 小1/2
  5. A マヨネーズ 大1.5
  6. A 白すりごま又は炒りごま 大1
  7. A ささみ茹で汁 小1

作り方

  1. 1

    いんげんは5センチほどの長さに切って塩ゆでする。

  2. 2

    鶏ささみは筋と皮を除き、耐熱皿(ルクエ使用)に乗せ600Wで3分加熱。(塩麹がない場合は塩少々と酒大1をもみこむ)

  3. 3

    1をそのまま冷ます。(蓋やラップはしたまま)

  4. 4

    ささみが冷めたら手で適当な大きさにほぐす。

  5. 5

    ボウルなどにタレの材料をよく混ぜ合わせ、いんげんと3を入れ和える。

コツ・ポイント

鶏ささみは蒸してからそのまま蓋などをして冷ますとしっとりします。
ピーナッツバターはクリーミータイプのものでもチャンクタイプどちらでも。

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レシピ作者

~kei~
~kei~ @cook_40043843
に公開
食事は毎日のこと、だからこそ簡単に気軽にできるお料理を楽しんでいます。レシピエール一期生。2016年1月 フードコーディネーター取得。日々のお弁当や夕食を献立と併せてブログに綴っています。http://ameblo.jp/kkhbn/
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