春の野草☆ユキノシタのおぼろ汁

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

漢方薬としても使われている、ユキノシタ。春の食材でお吸い物を作りました
このレシピの生い立ち
ユキノシタを頂いたので

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材料

2人分
  1. 雪の下(フレッシュ) 6枚
  2. ワラビ(アク抜き済み) 4本
  3. だし汁 300cc
  4. 大さじ1
  5. とろろ昆布 1つかみx2
  6. 醤油 小さじ1/2
  7. 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    写真の明るいグリーンはフキノトウ。ユキノシタは表が深いグリーン、赤っぽい紫に見えるのは葉の裏側です

  2. 2

    鍋に出汁、酒、塩を入れ沸かし、沸騰したらワラビを入れ、醤油、ユキノシタを入れ、すぐに火を止める(味見はして下さいね)

  3. 3

    椀に注ぎ入れ、とろろ昆布を入れれば完成です。

    ユキノシタは、熱が入ると裏面の紫色も、明るい緑に変わります

  4. 4

    4月21日 山菜づくしの献立(タケノコ、ワラビ、蕗の薹、雪の下)全7品

コツ・ポイント

ユキノシタは比較的、アクの少ない野草なので、アク抜きも必要ありません。すぐに火が入りますので、最後に加えて下さい

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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