節約！もやしとワカメ 蒟蒻のオイスター煮
331ミミイ @331_mimii_
もやしとワカメとコンニャクの、オイスターソースを使った、さっぱりめの煮物です(^-^)♡
簡単&節約、直ぐに出来ます！
このレシピの生い立ち
安くて簡単、直ぐに出来る一品にしたかったので！！
もやしとコンニャクで、サッと作れるオイスター風味の煮物にしました(*^∇^*)♡
アプリでひらく作り方
- 1
椎茸は、スライスする。
-
- 2
コンニャクは、厚さ3mm程の短冊切りにする。
-
- 3
アク抜きされていないコンニャクの場合は、サッと茹でてアクをとり、水気をきる。
- 4
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、もやしと椎茸を入れる。
-
- 5
再び沸騰したら弱火にして、3分～6分ほど煮る。
- 6
もやしが煮えたら、コンニャクを入れて一煮たちさせ、サッと煮る。
-
- 7
最後に、ワカメを入れる。
＊水に戻さず、そのまま入れてOKです。
-
- 8
全体を混ぜ、ワカメが広がったら火を止める。
-
- 9
＊メイン写真は、仕上げに薬味のネギを乗せました♪
- 10
＊煮てからそのまま暫く置くか、一度冷ますと、もやしとコンニャクに味が染みて、より美味しくなります(^_^)
コツ・ポイント
もやしの煮加減は、お好みで調節して下さい(^^)
コンニャクは、煮すぎると固くなるので、サッと煮て下さい！
ワカメは、入れすぎに注意して下さい！！
ワカメは水を吸うので、入れすぎると煮汁が濃くなります！
似たレシピ
簡単♪もやしと蒟蒻のソース煮✾節約にも✾
もやしとこんにゃくをソースで煮た、節約にもなる一品です♬簡単直ぐに出来るので、おつまみにも✾.ﾟ
簡単ヘルシー♪なめこと蒟蒻 ワカメの煮物
なめこでとろとろ、蒟蒻とワカメのさっぱりとした煮物です(^-^)＊.゜直ぐに出来て、簡単ヘルシー、和食のあと一品に♡
簡単♪鶏むね肉 ひじきと蒟蒻ワカメの煮物
鶏むね肉とひじきと蒟蒻、ワカメの簡単な和風煮です❀*ﾟ鶏むね肉や蒟蒻でボリュームたっぷり、節約おかずや、作り置きに♡
簡単！ヘルシー蒟蒻とワカメときのこの煮物
蒟蒻に、キノコたっぷりで満足ヘルシー、ワカメの風味で、優しい味の煮物です(^-^)簡単、味が染みるので、作り置きにも！
たけのこと もやしときのこのオイスター煮
たけのこと椎茸やしめじ、もやしのオイスターソース煮です(*^^*)煮るだけ簡単、作り置きにも❀*ﾟ
簡単☆節約♪豆腐と じゃが芋もやしの煮物
簡単、豆腐やもやし、じゃが芋の和風煮です＊ﾟ玉ねぎの旨味が、じゃが芋や豆腐、もやしに絡みます♡一品で満足、節約にも！
ダイエット✿蒟蒻と切り昆布ともやしの煮物
切り昆布と蒟蒻、もやしの簡単な和風煮です✾.ﾟ白だしでさっぱりヘルシーなので、ダイエットにも♪
簡単！朝食にも！蒟蒻とツナとワカメの煮物
蒟蒻に、ツナとワカメの旨味が絡んで、ご飯がすすみます(^-^)♪簡単、和食のおかずやお弁当にも＊ﾟ*
☆簡単☆おせち☆節約☆こんにゃくの甘辛煮
簡単にこんにゃくの甘辛煮が出来ます☆お節にもピッタリです☆
簡単！早い！蒲鉾とコンニャクと椎茸の煮物
蒲鉾とコンニャク、椎茸の和風煮です！簡単、直ぐに出来るので、作り置きや朝食にも(^-^)♪
簡単！キノコとこんにゃく マグロの煮物♪
マグロとコンニャク、キノコの簡単な煮物です♪*隠し味のオイスターソースで、味に深みが出ます！作り置きにも(^_^)♡
簡単♪もやしとキノコ こんにゃくの煮物❀
煮るだけ簡単♪もやしとキノコ、こんにゃくの和風煮です。ボリュームたっぷり&ヘルシーな一品に✿*ﾟ
簡単和食♪鶏ささみとワカメ＊もやしの煮物
簡単、鶏ささみとワカメ、もやしの煮物です♪ヘルシー、和食の一品や、お弁当のおかずにも(*^^*)！
簡単 豚肉 もやし、ピーマンの 中華煮！
豚肉とピーマン、もやしの簡単な煮物です(*^^*)直ぐに出来ます！
フライパンで簡単！もやしエノキのソース煮
もやしとエノキをフライパンで煮た、中華風ソース味の、簡単な一品です！ノンオイルでヘルシー、もやしメインで節約にも！
簡単！マグロとチンゲン葉ともやしの和風煮
もやしとチンゲン菜、マグロを使った煮物です！煮るだけ簡単、さっぱり和食のおかずに(*^-^*)♡
簡単 節約✾鶏むね肉と もやしの白だし煮
白だしでさっぱり、ヘルシーなおかずです。鶏むね肉ともやしで、節約にも！
あと一品！小松菜と蒟蒻とエリンギの和風煮
さっぱり和食のあと一品に、小松菜とエリンギ、蒟蒻の煮物です♪簡単、野菜と蒟蒻でヘルシーなおかずです(^-^)＊゜
簡単！一品 チンゲン菜と蒟蒻の和風煮＊゜
チンゲン菜に、こんにゃくでボリュームのある和風なおかずです♪オイスターソースが隠し味の、簡単あと一品の副菜に(^_^)
節約！旨い♪鶏むね肉と豆腐のめんつゆ煮！
豆腐の旨味に、柔らか鶏むね肉が美味しい☆鶏むね肉と豆腐のめんつゆ煮です(^∇^)直ぐに出来て簡単、安い材料で節約にも♡
こんにゃくだけの煮物
こんにゃくだけの煮物です♪
筍とわかめの煮物
さっぱりと旬のたけのことプリプリのわかめで美味しい煮物
ayubeni 
簡単！朝食にかつおと もやしの和風煮！！
かつおに、節約もやしの煮物です！煮るだけ簡単、直ぐに出来るおかずです(*^^*)♪
簡単若竹煮！
甘くない若竹煮です！簡単にすぐ出来ますよ(^.^)☆ワカメは少し柔らかめです。
節約！鶏むね肉と白滝もやしのオイスター煮
鶏むね肉ともやし、白滝で、安くて食べごたえのある、節約おかずに！(^o^)煮るだけ簡単、ダイエットにも♪
簡単♪【大根とさつま揚げのオイスター煮】
オイスターソースを使った簡単煮物です。
簡単！節約！鶏むね肉とひじきと蒟蒻の煮物
柔らか鶏むね肉に、ひじきやごぼうの風味が染みた、和食の一品です(^-^)蒟蒻と鶏むね肉で、さっぱりヘルシー、節約にも♪
★簡単★ピリ辛こんにゃく煮！
★簡単★ピリ辛こんにゃく煮！
鶏むね肉とワカメ もやしのにんにく醤油煮
柔らか鶏むね肉に、ワカメともやしがよく合う一品です！ご飯のおかずはもちろん、作り置きや、おつまみにも(*^^*)
こんにゃく煮
こんにゃくの煮物です
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18854792
