あと一品!小松菜と蒟蒻とエリンギの和風煮

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

さっぱり和食のあと一品に、小松菜とエリンギ、蒟蒻の煮物です♪
簡単、野菜と蒟蒻でヘルシーなおかずです(^-^)*゜
このレシピの生い立ち
小松菜と、ある物を使って簡単に作れる、野菜の一品に♪
蒟蒻で手軽にボリュームを出しました(^∇^*)!

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材料

4人分くらい
  1. 小松菜 1束
  2. 蒟蒻 1枚(250g程)
  3. エリンギ 3本
  4. 椎茸(あれば、無くてもOK) 3個
  5. 300ml
  6. 醤油 大さじ1と、2分の1
  7. 砂糖 大さじ1
  8. だしの素 1袋(4g)
  9. 七味唐辛子(無くてもOK) 少々

作り方

  1. 1

    エリンギはスライスして、食べやすい長さに切る。

    *椎茸があれば、薄くスライスする。

  2. 2

    小松菜は5cm幅のざく切りにして、洗って水をきる。

  3. 3

    蒟蒻は、厚さ3mm程の短冊切りにする。

  4. 4

    蒟蒻は、熱湯で5分程煮てアクをとり、水気をきる。
    (アク抜き済みの物なら、不要です)

  5. 5

    鍋に水と調味料を入れて、火にかける。

  6. 6

    沸騰したら小松菜とエリンギを入れて、再び沸騰したら、蓋をして弱火にし、7~8分煮る。

  7. 7

    最後にコンニャクを入れて、一煮立ちしたら弱火にし、1~2分煮て火を止める。

コツ・ポイント

蒟蒻は、煮すぎると固くなるので、最後に入れて下さい!

煮てから、そのまま暫く置くか、取り分けて一度冷ますと、蒟蒻に味が染みます!
冷ます場合は、レンジ等で温め直しても美味しいです(^^)

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レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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