簡単!タコと野菜のチジミ

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

とっても簡単に作れます!
海鮮チジミは本当に美味しい!
このレシピの生い立ち
久々にチジミが食べたくなった為。

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材料

4人分
  1. 4個
  2. 小麦粉 120g
  3. タコ 150g
  4. ニラ 1束
  5. 人参 1本
  6. コチュジャン 小さじ2
  7. ◼マヨネーズ 大さじ3

作り方

  1. 1

    ボールに刻んだ全ての材料とたまご、小麦粉をまぜる。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、1 を流し入れ、両面焼く。

  3. 3

    2をお皿に移し、表面に◼調味料を塗る。
    出来上がり♪

コツ・ポイント

人参は千切り、タコは薄切り、ニラは3センチ幅程に切るのがお勧めです。

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レシピ作者

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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