生きくらげとモヤシとクコの実の和え物
MEGO♪ @cook_40175260
クコの実を食べて暑い夏を乗り切ろー！
このレシピの生い立ち
生きくらげレシピを増やしたくて 冷蔵庫にある食材で作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりは薄切りにして塩を振り余分な水分を出しておく。
モヤシと生きくらげは茹でておく。
- 2
きゅうりは絞らずにザルで水気を切っておく。
生きくらげは食べやすい大きさに切る。
モヤシは冷めたら よく絞っておく。 - 3
クコの実の酢漬けです。
漬け汁も使います。クコの実酢漬け
レシピID: 18918070 -
- 4
ボールで材料全てを和えます。
お好みでレタスを添えて盛り付けて下さい。 -
- 5
食べる直前に和えるより 時間をおいて味を馴染ませておくと 薄味でもおいしく召し上がれます。
コツ・ポイント
酢漬けのクコの実がない場合は 乾燥クコの実でできます。
あらかじめ水でふやかすか、乾燥のまま和えて 出汁でふやかしてもいいと思います。
その際、酢を少し入れて酸味をつけるとサッパリ召し上がれます。
似たレシピ
箸休めに☆もやしの和え物
もやしときゅうりとハムで夏らしい箸休めを作りました(*^o^*)冷やしてどうぞ♪
もやしの和え物 息子のダイエット食
沢庵のコリコリ感、生姜の甘酢漬と汁を使って優しい味になりました♪
ゴーヤともやしの和え物
ゴーヤの甘酢づけのアレンジレシピ。
レタスともやしとささみの和え物
簡単おいしー＼(^_^)／
作り置き♪キュウリともやしの和え物
7歳と3歳が食べだしたらとまらない感じの、子供大好きメニューです。チャチャっと10分くらいで副菜が出来ちゃいます。
簡単☆ザーサイともやしの和え物
茹でたもやしとあえるだけ！ザーサイの塩気が食欲を誘いますよ
湯葉と胡麻豆腐の和え物♪
胡麻豆腐を白和え風に使う簡単レシピです♪
もやしの和え物
ポン酢とごま油が絶妙。食欲のない夏に…
shikka0126 
台湾家庭料理*蓮根の和え物
蓮根とお酢でさっばり食べられます。
はまちの和え物
すだちこしょうと紫蘇の実の香りが口いっぱいにひろがります。
やみつき間違いなし！胡瓜と辣韮の和え物
らっきょうが大好きでシンプルだけどサラダ感覚で食べたいな〜と思って作りましたさっぱりだから夏にはもってこいの逸品です〜
*もやしの中華風和え物*
和えるだけ！の簡単レシピ(｡･ｰ･｡) もやしがたくさん食べられます。
納豆と海苔の佃煮の和え物
あと一品の小鉢にいかがでしょう
レンジで簡単、もやしときゅうりの和え物
きゅうりともやしと梅干だけですが、あれ、箸がとまらないー！
きゅうりと甘酢生姜の和え物
きゅうりと甘酢生姜でさっぱりと！ほんのり甘いけど生姜の辛さも後を引きます!!
節約,簡単♬もやしときゅうりの和え物
夏に節約&簡単♬すぐに一品ができます(●´∀｀●)
もやしの和え物
おかずが少ない時の一品に (๑•᎑•๑)♬
もやしの中華風和え物
低ｶﾛﾘｰのｻﾌﾞおかず(^ー^)
ホシサン★しょうゆの実でタコの和え物
半夏生にはタコを食べるんです！タウリンたっぷりのタコで、夏バテ防止に★
わかめと新生姜とちくわの和え物
自家製新生姜の甘酢漬けとわかめとちくわをホンダシで和えただけの簡単副菜です！サッパリ美味しい♪
もやしとキュウリの和え物
もやしとキュウリのシャキシャキ感が、たまらないです
yokkuru 
もやしの和え物
いくらでも食べちゃう
ナツリュウママ 
菊と焼き椎茸の和え物
黒い椎茸と、薄紫の食用菊。秋を感じる小鉢です。白出汁と酢、案外あうんですよ。
ｕｋａｐｏｎ 
もやしときゅうりのさっぱり和え物
★★夏にピッタリなレシピ！★★ツナを使ったさっぱりな和え物です。季節に合わせて野菜を変えてアレンジも○。
ツナともやしの和え物
節約もやしおかず！子どもも大好きでモリモリ食べます！やさいと魚(ツナ)をさっぱりたくさん食べましょう♪
母歴長いが新妻♪♪ 
夏にぴったり☆塩イカともやしの和え物
塩イカと香草の爽やかさが暑い夏にぴったり☆箸休めにもおつまみにも♪( ´▽｀)
みっあゃ 
もやしときゅうりの和え物
和食にオリーブオイルのさわやかな香りをプラス
懐かしの給食の味☆もやしの和え物☆
簡単で美味しいのに低カロリー♪ダイエット中もモリモリ食べてました。昔学校の給食でも食べたような味です☆
ブリッコママ 
もやしときゅうりの和え物☆ナムル？
他のお料理を進めながら作れる一品です。
ナスの揚げ浸しとトマトの和え物
定番のナスの揚げ浸しにトマトを加えるだけで新メニューに♪体を冷やすナスとトマトも、麻の実ナッツを加えて温め効果をプラス
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18876194
