ツナ・しめじときゅうりの酢の物♪

おはなすき's cooksnap of when they made ツナ・しめじときゅうりの酢の物♪.
めみたん☆'s cooksnap of when they made ツナ・しめじときゅうりの酢の物♪.
ぽぽきゅ's cooksnap of when they made ツナ・しめじときゅうりの酢の物♪.
SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪　2018/1/28　話題入り！
ありがとうございます♪

ノンオイルのツナ缶であっさりと♪
このレシピの生い立ち
ツナは、マヨネーズで和えたりして、洋風に使われることが多いんですが、和食の和え物にも、よく合います。保存がきいて、いろんな使い方が出来るので、重宝しています♪（おまけに安いし・・・・・）

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. ツナ缶 80ｇ
  2. しめじ 1パック
  3. きゅうり（大） 1本
  4. ゆかり（赤紫蘇や大葉でも） 少々
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 酢 大さじ2
  7. うすくち醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    砂糖・酢・醤油を合わせておき、湯通ししたしめじを入れて、冷ます。

  2. 2

    胡瓜は薄くスライスして、塩もみする。

  3. 3

    冷ましたしめじに、水洗いしてから、ぎゅーっとしぼった胡瓜と、つけ汁をきったツナを加えて混ぜ、器に盛る。

  4. 4

    ゆかりをトッピングして、いただきま～す♪

コツ・ポイント

しめじは、熱いうちに三杯酢に漬け込んでおくと、味がなじみやすいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (12)

つくれぽについて

レシピ作者

SP♪
SP♪ @cook_40055773
に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です ！http://samiesamie.blog.fc2.com/
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 子どもが大ハマり！鶏ももBBQソース おかず＊元保育園栄養士
  2. 肉団子と白菜の旨煮 トトロLove
  3. ささっと酢豚 nishi0270
  4. スパイス・ロール 岡野則子
  5. 夏の肉じゃが 岡野則子
  1. 簡単！ガスパチョ♪ のりママ1109
  2. パプリカと米ナスの甘辛煮 moekogamom
  3. しっとりふんわり♪クリームチーズマフィン AyakoOOOOO
  4. しらすのねぎマヨチーマフィン foo♪