鱈の竜田焼。黒胡椒ざんしょ。

shinke☆
shinke☆ @cook_40064422

土用の鰻を横目に、こんなメニューもいいじゃない?水菜と一緒に、いつもの鱈もイメチェン。
このレシピの生い立ち
白身の魚ってワンパターンになりがちなので、新しい食べ方を考えてみました。
久しぶりに頭使いました。

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材料

  1. 鱈(皮なし) 2切れ
  2. 水菜 少なめ2束
  3. 片栗粉 適量
  4. サラダ油 適量
  5. 山椒 適量
  6. 黒胡椒 適量
  7. たれ
  8. ◯しょうゆ 大さじ1
  9. めんつゆ 大さじ2
  10. ○酒 大さじ3
  11. ○みりん 大さじ3

作り方

  1. 1

    鱈は食べやすい大きさに切ります。
    絶対スティック状じゃなきゃイヤ!って人はどうぞご自由に。

  2. 2

    片栗粉を塗し、片面に黒胡椒、山椒をべた塗り。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、まんべんなく焼きます。せっかくの黒胡椒と山椒がとっ散らかっちゃうんでない?って不安は後回し。

  4. 4

    意外と大丈夫。
    でももしもここで山椒も黒胡椒も別行動になっちゃったら、かき集めて塗りたくって。

  5. 5

    焼いてる間に水菜を切ります。
    私は本命が居るのに他によそ見なんて出来ない!って一途な貴方は焼けるまで見守って。

  6. 6

    合わせておいた、たれの◯←そこ最初にやっとくべきでしたね、すいません。
    フライパンに注ぎ、熱します。
    ちょろっととろみ。

  7. 7

    水菜を皿に盛り、鱈を盛り付けたらたれをかけます。
    何度も言う様ですが別にぶちまけても味は変わりません。センスです。

  8. 8

    出来上がりました。

コツ・ポイント

白身の魚なら何でも合うと思います。
蒲焼風のたれと言っても、あっさりしてるのでかいわれを足してもサラダ風に食べれます。
後、調味料としては山椒が高いので
うなぎ弁当についてきた冷蔵庫に眠ってる山椒の袋をかき集めて活用してください。

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レシピ作者

shinke☆
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*食いしん坊による食いしん坊の為のズッコケ脱線レシピ*HARApeco-GOHANhttp://s.ameblo.jp/shinkeyukiko?frm_id=v.jpamebloメインおかずから副菜、おつまみ・おやつまで 私の日常に繰り広げられるズッコケっぷりを織り交ぜてご紹介しています。得意技は妄想。必殺技は思い込み。
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