○きのこ入り⭐和風肉だんご○

meimamma @cook_40095586
揚げずに蒸し焼き♪(*^^*)
きのこたっぷりの甘辛肉だんごです♥
このレシピの生い立ち
揚げ肉団子が美味しいんですが、ダイエット中なので辞めて、蒸し焼きにして栄養をしっかり吸収する事を考えました(^-^)/
娘ちゃんも大好物です♪(*^^*)(笑)
作り方
- 1
玉葱は細かいみじん切りにします。
- 2
エリンギは笠からいさ1㎝の辺りで横に切って、石附から1㎝横に切って3つに分けます。
- 3
石附は捨てて、笠部分は縦に薄切り、白い軸の部分は細かいみじん切りにします。
- 4
生姜は皮を剥いてすりおろします。
- 5
ボールに、玉葱・エリンギの軸部分・豚挽き肉・生姜・下味の調味料を入れて、全体が白っぽくなるまで、よ~く混ぜます。
- 6
フライパンを強火にかけてサラダ油を入れ、肉だねを小さめな一口大に丸めて並べ、エリンギの笠部分も入れて蓋をします。
- 7
白っぽくなったら、蓋を開けて裏返して、ペーパーでアクを取り、煮込みダレの材料を一気に入れて、蓋をして2、3分煮込みます。
- 8
ダレの濁りが透き通って、キレイなツヤのある茶色になったら出来上がり✨
コツ・ポイント
エリンギはソース様と、だんご様に分けて使うのがポイント( v^-゜)♪
肉との相性がとっても良くて、豚の脂を吸ったエリンギは、ホントに美味しいんです‼(*≧∀≦*)(笑)
エリンギは栄養たっぷりなのでダイエットにもオススメきら❇
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