さんまの蒲焼き

チョビとあみ
チョビとあみ @cook_40180471

塩焼きが食べ飽きたら作ってみませんか?
このレシピの生い立ち
さんまが安かったので

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材料

3人前
  1. さんま 三匹
  2. 片栗粉 大2
  3. 小麦粉 大2
  4. オリーブオイル 大4
  5. ★醤油 大2
  6. ★みりん 大2
  7. ★水 100cc
  8. 白ごま お好みです

作り方

  1. 1

    さんまを開きます。背骨をきれいにとりましょう。小骨はお好みですがとからなくても気にならないです。

  2. 2

    袋に片栗粉、小麦粉をいれ切ったさんまをいれまぶします。ぽふぽふと。

  3. 3

    トングなどを使い方軽く粉をおとします。フライパンにオリーブオイルをしきさんまを皮面からやきます。

  4. 4

    中心焦げ注意です。皮面焼けたら身の方をやきます。

  5. 5

    両面焼けたら★の調味料を加えて照りをつけます。※こちらも醤油なので焦げやすいので注意です。

  6. 6

    お皿にのせゴマを振りかけたら完成です。

コツ・ポイント

焦げやすいのできおつけてください。

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チョビとあみ
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キマグレ
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