フライパンひとつで!牛肉とナスのトマト煮

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

ボリューム満点の牛肉とナスのトマト煮をフライパン一つで作ります。ボリューム満点なのでご飯やパスタにかけてもおいしい!
このレシピの生い立ち
牛肉の旨味をナスに吸い込ませたいので牛脂を使いました。

牛肉、ナス、トマトの組み合わせがとてもおいしいです。

香料はオレガノが一番合うといろいろ試してわかりました。

ご飯やパスタにかけるとどんどん食がすすみます。

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材料

4人分
  1. 牛肉小間切れ 400g
  2. ナス(スライス) 4本
  3. 玉ねぎ(スライス) 1個
  4. にんにく(スライス) 3片
  5. トマト缶(カット) 1缶
  6. シュレッドチーズ 大さじ4
  7. オレガノ 小さじ1
  8. 黒コショウ 小さじ1
  9. 小さじ2
  10. 牛脂 2個
  11. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    牛脂とサラダ油をフライパンに入れ、スライスしたニンニクと玉ネギを透明になるまで炒めます。

  2. 2

    食べやすくスライスしたナスを入れて炒めます。

  3. 3

    牛肉を入れて塩、黒コショウを振り味付けをします。火がだいたい通ったらトマト缶を入れます。

  4. 4

    オレガノを振りかけて、シュレッドチーズを入れて蓋をして溶けたら盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ナスは完全に火を通すのがコツです。煮すぎると溶けるので要注意です。

最後にオレガノを振りかけると香りがいいです。

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世界のレシピに挑戦
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オリジナルの簡単料理と、北はフィンランド・南はアフリカまで世界各国の料理に挑戦。ブログでは600以上の毎日のおかずになる料理の作り方を写真入りで紹介しています。また材料別に検索することもできます。http://cookinghiro.seesaa.net/ 毎週月曜に更新!
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