中華風おかずやっこ
こ～さん2896 @cook_40202904
低糖質食材を組み合わせた食べごたえたっぷりの
冷やっこです❤1人分203kcal
このレシピの生い立ち
いつも買うもやし･卵･とうふで！おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋❤
アプリでひらく作り方
- 1
なべに湯を沸かして塩少々を加え、ささ身を入れてゆでる
ざるに上げ、食べやすい大きさに裂く - 2
きゅうり、ザーサイはせん切りにする Aはまぜる
-
- 3
とうふは長い辺を半分に切って7～8mmの厚さに切り、器に盛る きゅうり、ザーサイ、ささ身をのせ、ごまを振って
Aをかける
コツ・ポイント
オイスターソース、しょうゆベースのたれでおいしく
食べれます❤
似たレシピ
中華風♡ザーサイときゅうりの冷ややっこ
ちょっぴり中華風の冷ややっこです♪
中華風冷ややっこ
大皿に豪快に盛り付けると、おもてなし料理にもなる、おすすめの一品です。いつもの冷ややっこが大変身！
中華風冷や奴；ピータン豆腐。
料理？…ただトッピングするだけの簡単冷や奴。意外にイケるっす。
ネギ塩ごま油冷や奴
タイトル＝材料の簡単な冷や奴です。お豆腐の味が良く分かります。糖質2.3g、カロリー184kcalです。
やみつき★中華風冷奴
豆腐とザーサイの塩加減が絶妙でハマっている冷奴です♪
こもも0613 
中華やっこ
切って混ぜれば出来上がり！ザーサイの歯ざわりが美味しい☆中華やっこです。
ahaha05 
中華風冷奴
おかず風の冷奴なので、一品足りないときに。
ひよこぱぐ 
簡単中華な冷奴
中華風の冷奴を食べたくて、作りました。
大好評！中華風冷奴
よくある中華風冷奴ですが、我が家では大人気。絹ごし豆腐をよ～く冷やすことと、薬味の大きさをそろえることがコツ。
中華な冷や奴
これから暖かくなる季節に、ちょうどいい一品かな。
りひとまま 
中華風冷奴
いつもの冷奴を中華風にアレンジ☆ドレッシング使用で簡単に出来ます♪
おかず冷奴・桜海老バージョン
これだけで十分ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもなるボーリューム満点な冷奴です。
【男の】簡単中華冷奴
冷奴、ザーサイ、豆腐、つまみ
時の鐘 
中華風冷や奴
味ぽんとごま油だけで、好きな具を載せれば、あっという間にごちそう冷や奴の出来上がり！
中華冷奴
和風の冷奴に飽きた時にどうぞ。
さっぱり！中華冷奴
ピリッとさっぱり、後口のよい冷奴です。
サッパリ★中華冷ややっこ♪
ザーサイを使ったサッパリ冷ややっこ♪バクバクイケますよ～(*^^)v
中華風冷奴
暑い夏にぴったりな冷奴です。お酒にもぴったり♪
夏野菜たっぷり乗せ中華風冷奴
夏野菜たっぷりで色どりも綺麗。豆腐が苦手な大人め子供も喜んでくれる冷奴。
３分!!中華風冷奴
いつもと薬味を変えるだけで、新しい一品になります。お酒によくあう★
ザーサイとみょうがの冷奴
夏らしい変わり冷奴です。
やみつき！ 中華風冷や奴
旦那命名『中華微塵豆腐』 たまには違った冷や奴をどうぞ(^O^)/ピリ辛でお箸が進んじゃいますよ！
ザーサイたっぷり中華冷奴
たっぷりのザーサイでいつもと違うお豆腐の美味しさ発見です☆
中華風冷やっこ
おつまみに定番の冷やっこをボリュームアップ！
中華風冷奴
ごま油の香る冷奴です。
mami5san 
おつまみに☆中華な冷奴☆
いつもの冷奴が簡単に、大人味に変身。お酒も進んじゃいます☆２００９，０９，２２皆様のおかげで話題入り♡ありが㌧
中華風冷奴
身近な食材を使って、いつもの冷奴がおいしく変身！ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
中華風冷奴
10分でパパッと完成！副菜やおつまみにピッタリのアレンジ冷奴です。純正ごま油で作る特製タレで、淡白なお豆腐もコクうまに♪
冷やし中華みたいな♡♥冷ややっこ
冷やし中華のような、サラダのような冷ややっこです♡
✿きゅうりとザーサイの中華風冷奴✿
しっかり味の中華風ひややっこです(✿ฺ^-^✿ฺ) 暑い夏でも食がすすみます！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18928236
