箸が止まらない！大豆とじゃこの炒め煮

栄養満点の常備菜です。

ご飯のお供に、お酒のお供に♪

ごはんのお供や常備菜として。

じゃこがかりかり♪甘辛味でとっても美味しい～ご飯に合うこと間違いなし！じゃこを先にごま油で炒めるので臭みがなくなります

常備菜にピッタリのちりめんじゃことピーマンのおかずです。お弁当のおかずにも。白ご飯のお供に。

簡単に出来て、常備菜にも、ごはんの友にも！冷凍も…たぶん出来ます！

ゴーヤでご飯のお供！

簡単で美味しい栄養も◎常備菜としてどうぞ。

大豆はガンを防ぎ、コレステロールを下げ、肩こりに効き、更年期障害を防ぐなど健康を意識する人には食べないと損！

甘辛、しゃきしゃ美味しい！ご飯のお供にも、お酒のおつまみにも！

ジャコと鰹節の旨みでシンプルなのに美味しい。お弁当にも

ビタミンＣ・カロチン・カリウム豊富なししとうと、カルシウム豊富なじゃこで、栄養たっぷりな常備菜です♪

♥300件＆本掲載感謝♥我が家の食卓に良く登場する大根の煮物に大豆を加えてみました。家族の健康に♡大豆は体に嬉しいですね

食物繊維豊富なひじき、大豆、椎茸の煮物　ヘルシーな１品♪　我家では干した椎茸＆ひじきを使い、さらにヘルシー倍増（＾ｖ＾）

ビールのお供やお弁当用の常備菜に是非とも♪ピーマンで代用OKです♪

栄養豊富で、ご飯がパクパク食べれます。

初夏に出回る万願寺とうがらし、とても味わい深く美味しいです。あっと言う間に出来るので、お酒の肴に！！

春の柔らかい筍と新物じゃこで簡単美味しい和のハーモニー♬常備菜に、ご飯のお供に、お弁当のおかずに、お酒のおつまみにも♬

沢山のししとうをどう食べようかと迷ったら、これがお薦めです！　お酒のおつまみに、お弁当に最適です。ご飯が進む一品です♪

ご飯もビールもススム美味しさです。

ごはんも良いけど、お酒にも♪

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰ちりめんじゃことピーマンを甘辛炒め煮にしました🫑🐟️ご飯によく合う副菜です。おつまみやお弁当にもぴったり✨作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💕#簡単副菜 #おつまみ #お弁当

フィールドコープさんよりさつま芋が届きましたので、大豆と組み合わせて常備菜にもぴったりな炒め煮を作りました♪

栄養たっぷりお豆さん。。

常備菜にピッタリ。じゃこの旨みを茄子にしっかり吸わせます

ちょっと濃い目の味付けなので、ごはんの上に乗せて食べると美味しいよ～。

カリカリのじゃこの旨味がしっかりしみ込んだコクうまナス。ご飯に良く合う～！ご飯おかわり～♪

おつまみにもおかずにもなる1品です！

ご飯にもお酒の肴にも合うゴーヤレシピです。冷やして食べても美味しいです。ゴーヤの苦味が苦手な方でも大丈夫♡

じゃこたっぷりでカルシウム補給日持ちするので常備菜として！甘辛でご飯がすすみます2015.07.07話題入