偶然できたウマ挽き肉炒め(上部の茶色)

ぐぴ子母
ぐぴ子母 @cook_40155338

大きめ野菜でカサ増しし、中濃ソースとケチャップで美味しい炒め物が出来ました。
このレシピの生い立ち
節約しようと少ない挽き肉で(勘で)ドライカレーを作ろうとしたら、途中の時点でご飯に合いそうな美味しい物が出来上がりビックリ。
もっと大量に作れば、二日目はカレー味にしたり、水と小麦粉足してミートソースにしたり出来そうです。

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材料

二人分
  1. 合挽き肉 150g
  2. ナス 2本
  3. ピーマン 2個
  4. ニンジン 1本
  5. オリーブ 大3
  6. コンソメ 大1
  7. 中濃ソース 大3~4
  8. ケチャップ 大3
  9. 砂糖 小さじ1/2
  10. チューブにんにく 3cmくらい
  11. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油を入れ、適当に大きめのみじん切りにした野菜をどんどん入れる。

  2. 2

    火を付け(強めの中火)半分くらい火が通るまで炒める。焦げ目がつくのも美味しい。

  3. 3

    挽き肉を入れ、色が変わるまで炒める。

  4. 4

    コンソメを入れてサッと混ぜたら、ソース、ケチャップ、ニンニク、砂糖を入れてよく混ぜる。

  5. 5

    塩コショウで味を整えて出来上がり。ご飯に乗せるから少し濃いめに。

  6. 6

    ご飯にかけて、お好きなサラダや卵(目玉焼き、スクランブルエッグ等)を添えたらお洒落っぽく完成。

  7. 7

    添え物例①スクランブルエッグ。卵1個に砂糖少々混ぜて焼く。甘味が口直しになり旨し。

  8. 8

    添え物例②サラダ。玉ねぎ、キュウリ、ツナ缶、マヨネーズ、酢、砂糖、塩コショウを混ぜて完成。

コツ・ポイント

具は大きめなほどカサ増しになって食べごたえあります。
みじん切りじゃなく賽の目切りかな??
更にカサ増ししたかったら玉ねぎ1個追加してください。しんなりまで炒めずシャキシャキ食感残る程度で。
ナスが吸うからオリーブ油は多めに使います。

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レシピ作者

ぐぴ子母
ぐぴ子母 @cook_40155338
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いつも、つくれぽ有り難うございます。諸事情により掲載が停滞気味ですが、通知が届くたびに嬉しさと感謝で幸せな気分になります(*´∀`*)これからも宜しくお願いします!
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