安価な鮭のアラを使った白菜の煮物

なすびおやじ @cook_40100797
スーパーの鮮魚コーナーで、安価で売っている鮭のアラを使って、白菜と一緒に煮物にしました。鮭の鱗には注意して下さいネ。
このレシピの生い立ち
スーパーの鮮魚コーナーで、安価な魚のアラをよく買います。
特に鮭や鮪があったら、迷わず買ってしまいます。そんな時は、葉野菜や根菜類やキノコ類等と一緒に煮たり、炒めたりしてボリュームたっぷりのおかずにします。鮭と白菜の相性は抜群です。
作り方
- 1
鮭のアラは、たっぷりの熱湯(分量外)をかけて臭みを抜く。ウロコがついていたらきれいに取る。
- 2
大きな鍋に食べやすく切った白菜の芯の部分を引き詰め、鮭を入れ、白菜の柔らかい部分を入れて、調味料を全部入れる。
- 3
鍋に蓋をして、沸騰するまで強火にして、後はゆっくり中火で火を通して出来上がり。
コツ・ポイント
白菜から水気が出るので、水も少なくしても大丈夫です。また、白菜から水気が出て旨みになります。出来上がりが少し薄く感じるようでしたら、塩を一つまみ入れ、ひと煮立ちさせると良いです。出来上がりに煮汁が多いようなら、蓋を取り、強火で煮て下さい。
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