厚揚げ&豚肉とキムチの味噌炒め

みとさま
みとさま @cook_40147796

ピリ辛でご飯がすすむよ〜!
このレシピの生い立ち
給食レシピです。

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材料

4〜5人分
  1. 厚揚げ 200g
  2. 豚の小間切れ肉 100g
  3. 白菜のキムチ漬け 100g
  4. キャベツ 180〜200g
  5. ピーマン青、赤どちらでも 100g
  6. しょうが、にんにく 各1片
  7. ♡調味料
  8. ♡ 砂糖 3〜5g
  9. ♡ 酒 5g
  10. ♡ 味噌 15g
  11. ♡ オイスターソース 5g
  12. ♡ 水 100g
  13. 炒め用油 適量

作り方

  1. 1

    ♡調味料は、全て合わせて混ぜておく。

  2. 2

    キャベツ、ピーマンは洗って食べやすい大きさに切る。
    しょうがとにんにくはみじん切りにしておく。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、みじん切りにしたしょうがとにんにくと、豚肉を入れて火にかけ中火で炒める。

  4. 4

    豚肉にだいたい火が通ったら、キャベツと、キムチとピーマンも入れて炒める。

  5. 5

    キャベツがしんなりしてきたら、厚揚げを入れて炒める。

  6. 6

    調味料を、入れてよく混ぜ、味を整える。厚揚げもしっかり熱くなっているか、確認。

コツ・ポイント

辛いのがお好みの方は、トウバンジャンを加えて頂くとよいでしょう。キムチによって、味が異なるので、キムチの分量や砂糖等、お好みで加減してね。ピーマンやキャベツの代わりにもやしなどで増量してもいいです。

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レシピ作者

みとさま
みとさま @cook_40147796
に公開
長野県松本市在住。2016年2月 キッチン開設♪小中併設の学校で80食程の給食を作る仕事をしています。子供達に人気のレシピなどもご紹介したいと思います。
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