☆かさまし☆きのこの炊き込みごはん

oomaキッチン @cook_40052794
食欲の秋ですね。かさましで沢山食べてもOKな、「きのこ」たっぷりの炊き込み御飯!
このレシピの生い立ち
食欲の秋!食べすぎに注意したい!
ダイエット効果もあるかも??と考案!
作り方
- 1
お米2合を洗い30分ほどざるに上げておく。
竹輪は、半月にして薄きりに人参は、細切りにする。 - 2
きのこは、お好きなもので構いません。
今回は、上のようなきのこを使用。黄色く見えるのが「かきの木たけ」です。 - 3
きのこは、房の物は房を外す、椎茸は大きめにカット。
全体に荒くほぐす程度。そのほうが、食感が残り噛む回数が多くなる。 - 4
糸こんにゃくは、熱湯に入れてあく抜きをする。その後1・5cmくらいにカット。
- 5
釜にお米を入れて、最初に調味料(*)を入れ、お米の分量(2合の線)までお水を入れる。その後具材を入れる。
- 6
きのこ、糸こんにゃくなど入れると相当のカサになります。
全体をかき混ぜてください。炊飯のスイッチを入れる。 - 7
炊きあがったら、10分ほど蒸らす。
炊きあがりにムラがあれば、一度混ぜてから再度10分ほど蒸らす。 - 8
きのこの香りがきつくて食べにくいと思う人は、みじん切りの土しょうがを混ぜて食べると食べやすいです。
- 9
2013/10/11 「炊き込みご飯」のカテゴリに掲載されました。ありがとうございます。
コツ・ポイント
きのこの種類や量は、お好みで構いません。
上の分量で作ると炊飯前は、驚くようなきのこの量ですが、炊き上がると、きのこはぐっとカサが減ります。
味付けも自分のいつものやり方でOKですよ。
こんにゃくやきのこでカサ増しすることで、沢山食べれる。
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