小松菜の和え物

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120

和え物っていいですよね。和。カラフルな和え物です。
このレシピの生い立ち
小松菜、子どもたちは辛味が苦手なようで。好きになって欲しくて。

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材料

  1. 小松菜 1束
  2. 人参 30g
  3. しめじ 1/2パック
  4. 油揚げ 1枚
  5. 醤油糀 小さじ1〜

作り方

  1. 1

    人参と油揚げは千切りに、小松菜は葉と茎に分けて食べやすくきる。人参は皮を剥きません。しめじは小房に分ける。

  2. 2

    鍋にしめじ、人参、油揚げの順に重ね、50ccほどの水を鍋肌から加え、振り塩をし、蓋をして弱火にかける。

  3. 3

    人参としめじに火が通れば、小松菜の茎を加え、しばらく加熱し、しんなりすれば葉も加えてそのまま加熱する。

  4. 4

    小松菜が青々とすれば火を止め、醤油糀を加えて和える。

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レシピ作者

もりっこかふぇ
もりっこかふぇ @cook_40129120
に公開
マクロビオティックと出会って15年。アーユルヴェーダや冷えとり、宇宙エナジーなど色んなことに興味津々。添加ちゃんや、電子レンジは苦手なので、避けております。動物性食品は、時々、いただきます。味噌、梅干しは手作りで♡自分でお料理ができるって、とても幸せなこと♡有り難うございます
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