台湾料理~マコモダケと木耳の炒め物

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

マコモダケはたけのこより優しい食感があり、、ほのかな甘味、上品ような香りがある。木耳とさっと炒めると一層美味しくなる。
このレシピの生い立ち
マコモダケは台湾で茭白筍と呼ばれ、台湾人にとって馴染み深い野菜です。さっと茹でたり、グリル焼き、炒めものにも向いているほか、新鮮なものは生食してもおいしい。今は旬です。

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材料

  1. マコモダケ 4−5本
  2. 木耳(生) 2枚
  3. 青ねぎ 1本
  4. 調味料
  5. 小さじ1.5
  6. 味の素 少々

作り方

  1. 1

    マーケットから買ってきたマコモダケ。

  2. 2

    1を棒状に切る。木耳を千切りにする。ねぎを3センチの長さに切る。

  3. 3

    フライパンに油を大匙1(分量外)熱し、2のマコモダケをいれ、いためる。

  4. 4

    さらに2の木耳も加え、いためる。ふたをし、中火で2−3分間蒸し焼きにする。(時々混ぜる)

  5. 5

    2のねぎを加え、調味料で味を整えたら、できあがり。

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レシピ作者

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790
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料理を習ったり、旅行を楽しんだりしていて、充実した暮らしをしています。節約でヘルシーな料理が一番興味深いです。学べば 学ぶほど、知っていることがどれほど少ないか、ますます気付きます。試行錯誤を繰り返しながら、めきめき腕をあげていきます。
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