かんぴょうとひじきの五目煮

ちびまるも
ちびまるも @cook_40166912

おふくろの味!
栄養たっぷりの五目煮

このレシピの生い立ち
まるも母さんから教えてもらったレシピです

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材料

4人分
  1. かんぴょう 20g
  2. にんじん 1/3本
  3. ひじき 30g
  4. 油揚げ 1枚
  5. ごま 大さじ1
  6. カップ2/3
  7. だしの素 小さじ1/3
  8. しょうゆ 大さじ3
  9. 砂糖 小さじ1
  10. みりん 大さじ1
  11. 大さじ1

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきはもどし、かんぴょうも水で軽く洗い、戻す(茹でる時間はお好みですが5分位)
    レシピID : 19209939

  2. 2

    茹でたかんぴょうは2~3cm位に切る
    にんじんを細切りにする。
    油揚げは油抜きをして細切りにする。

  3. 3

    鍋に油を熱し、ひじきを炒め油がまわったら、油揚げ・にんじん・大豆を加えひと炒めして水を加える

  4. 4

    煮立ったら弱火にして、かんぴょうも加え調味料を入れて、落し蓋をして混ぜながら水分がなくなる位に煮る。

  5. 5

    最後にあればきぬさやなど飾ると見た目もよくなります。

コツ・ポイント

ひじきは乾燥ものがほとんどですが、最近はドライパックの缶詰等もありとても便利です。

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レシピ作者

ちびまるも
ちびまるも @cook_40166912
に公開
栃木県のかんぴょう問屋、篠原商店(屋号:マルモ)のちびまるも。かんぴょうは食物繊維やカルシウムが豊富な食品。お寿司以外にも色々な料理に使えます。最近はかんぴょうやしいたけ農家も始めたハイブリッドなかんぴょう屋さんかんぴょう問屋マルモのブログhttps://ameblo.jp/chibi-marumo我が家のレシピ覚書としてかんぴょう以外のレシピも載せています
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