ほうれんそう・キャベツ・にんじんの磯和え

材料は４つのみ！海苔の風味でぱくぱく食べられる和え物です。このレシピの生い立ち減塩レシピの一つです。少しの調味料でもおいしく食べられるよう考えました。（川崎市公立保育所）

切り干し大根の食感がいいあえ物です。のりの風味で調味料が少なくても美味しく食べられます。

野菜が苦手な2歳娘、大好きな海苔でと一緒だとモリモリ食べれるね♪

あっという間にできて、みんな好きな甘辛味にごま油の風味で、完璧！

のりの風味が食欲をそそります。

桜エビやのり、生姜の風味で、薄味でもおいしく食べられます。

いつものほうれん草のおひたしに焼き海苔を入れてみました。海苔の風味が加わり、おいしくなります。

ゆかりの風味で3つの野菜がおいしくまとまります。

おうちにある海苔とめんつゆですぐできる海苔の風味がよい簡単料理です♪

味付けもかんたんんでおいしくいただけます。

野菜を甘く、おいしく

しらす干しの旨みと、焼きのりの風味で食べやすい和え物だよ！好きな野菜を加えてアレンジしてみてね！

白だしで和えるだけの簡単メニュー♡野菜がもりもり食べられます♪

湿気ってしまった海苔もおいしく。

豚肉でお野菜をくるくる♪にんにく風味のタレとの相性もぴったり！ボリュームがあって食べごたえも◎お弁当にも使えます♪

キャベツとほうれん草の甘みが美味しいごま和えです♪下処理はレンチンで簡単です！出来たても美味！

海苔の風味で何口も食べたくなっちゃいます！

海苔の風味がゴマドレとピッタリ^^

味噌風味の野菜炒めです

お鍋に材料を入れたら火にかけるだけ。かんたんに野菜をたっぷり食べることが出来ます。キャベツの柔らかな甘みが美味しい。

【保育園給食レシピ】さっぱりとした酢の味付けと海苔の風味が相性抜群で、子どもたちも食べやすいメニューです。【栄養価】1人分エネルギー38kcalたんぱく質1.6ｇ脂質2.3ｇ炭水化物3.7ｇ食塩相当量0.2ｇ

お野菜たっぷりです！ごま油の風味が効いてとっても美味しいです。簡単でおいしく、ヘルシーですよ。

鰹粉をつかって、風味豊かなごま和えです。野菜を食べたい時に、あと一品という時に是非！

ごま油が入ることによって、刻みのりが韓国海苔のような味わいになります。普通の海苔をちぎって加えてもおいしく出来ます。

磯の香りと海苔の風味が合うのはほうれん草

マロニーに野菜がからみ子どもにも食べやすい温野菜サラダとキャベツのコラボです。

ごま油で炒ったちりめんじゃこのうま味と香ばしさと、たっぷりのりの風味で春キャベツがどんどん食べられる～♪作り置きにも◎

海苔の香りの和え物

のりの風味がよい和え物です。

☆副菜保育所で子どもたちに人気の和え物です。子どもが大好きな海苔の風味で青菜もおいしく食べられるよう考えました。<1人分の栄養価（目安量）>エネルギー量　22kcal食塩相当量　0.6g