ゴボウと鶏肉の甘辛から揚げ

八百屋やまはる
八百屋やまはる @cook_40131305

こどもにも大人気の一品。給食メニューなどにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
レシピ監修 なぎさなおこ

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材料

  1. ごぼう 1/2本
  2. 鶏もも肉 400g
  3. (※親子丼用くらいの大きさにカット)
  4. 塩・こしょう 適量
  5. 片栗粉 大さじ2~3
  6. 揚げ油 適量
  7. 甘辛だれ
  8. しょうゆ 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ2
  10. みりん・酒 各大さじ1

作り方

  1. 1

    材料

  2. 2

    ゴボウは乱切りにして、さっと水で洗って水気を切ります。肉もザルに上げてドリップを切ります。

  3. 3

    ボウルに、ゴボウと鶏肉を入れて、塩、こしょうで下味をつけます。(※)
    下味をつけたら、片栗粉をまぶします。

  4. 4

    揚げ油を温めて、ごぼうから170〜180度でじっくり揚げます。

  5. 5

    フライパンでタレの材料を加熱して、揚がった4を絡めて完成です

コツ・ポイント

(※)下味の塩の量は、重量の0、8〜1パーセント!
ゴボウが硬くて太い場合は、さっと茹でるか、電子レンジで軽く加熱しておきましょう!

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レシピ作者

八百屋やまはる
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