大根と大根の葉のお味噌汁

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

大根の皮には、毛細血管を強くするビタミンPやカルシウムが豊富。皮ごと食べると余すことなく、栄養素の摂取が可能となります
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。東芝病院様にご協力いただいております。

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材料

1人分
  1. 大根 30g
  2. 大根の葉 10g
  3. 減塩味噌 8g
  4. 出し汁 150g

作り方

  1. 1

    大根を拍子木切りにし、下茹でをする

  2. 2

    大根の葉は小口切りにし、さっとボイルをする

  3. 3

    温めた出し汁に味噌を溶き入れ、大根と大根の葉を入れる

コツ・ポイント

味噌を溶き入れたら、沸騰させないように加熱をすると風味豊かになります

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レシピ作者

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
に公開
富士産業㈱は、全国の病院や老人ホームで実際に患者さんやご高齢の皆様に食事を作っている会社です。いつも「自分の子供が、病気になった時どんな食事が良いのかな」「おばあちゃんが食べやすい御飯をどうしよう」等と考えながら40年が経ちました。管理栄養士の「工夫」、板さんの「腕」、主婦の「家庭の力」を集めて、にぎやかに食事を作っています。病気の方や介護が必要な皆さんとそのご家族のお役に立てれば嬉しいです。
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