えのきとほうれん草のおろしポン酢和え♡

さったんママ @cook_40071398
100人話題入り感謝♫忙しい時でも、和えるだけなので簡単にもう一品できちゃいます★さっぱりヘルシーな副菜です♫
このレシピの生い立ち
さっぱりとヘルシーな一品を食べたくて考えました。
作り方
- 1
えのきとほうれん草は食べやすい大きさに切り、さっと茹でる。
レンチンでもOKです。
- 2
★を合わせ、タレを作っておく。
- 3
えのきとほうれん草は、よ〜く水気を切り★のタレと和える。
- 4
冷蔵庫で30分程冷やして下さい。
器に入れ、最後にゴマをかけて完成です。
- 5
2012.6.29
話題入りありがとうございます♡ - 6
2014.2.21
100人の方に作って頂きました☆
ありがとうございます! - 7
2014.8.21
『クックパッドの秋レシピ』という本に掲載して頂きました。
コツ・ポイント
今回は半端なしめじも入れました♡
ポン酢の量はお好みで調整して下さい♫
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