野菜の蒸し焼き

優陽ゆうひ @cook_40145705
家にある野菜を使って蒸し焼きに。
このレシピの生い立ち
ある雑誌を見ててその雑誌にゎ炒めると書いてあったが蒸してみよーッ!!ってなり蒸してからオリーブオイルをたらしてポン酢などで食べました。
作り方
- 1
キャベツをちぎり
赤、黄パプリカ、人参をざく切り
茄子を輪切りにする。 - 2
蒸し器にキャベツをしき
人参、黄、赤パプリカ、茄子
を入れて水(分量外)を入れて
蒸すだけ。 - 3
蒸しあがったらオリーブオイルを適量をたらす。
あとゎお好みで。
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