鮭と野菜の蒸し焼き
sweet18kiki @cook_40027604
鮭と、野菜を蒸し焼きにしました★なんか、ヘルシーな気分＾＾これだけでお腹いっぱい。
このレシピの生い立ち
野菜をたべなきゃならないので！
アプリでひらく作り方
- 1
鮭は、一晩水につけておいて、塩を抜く。皮を剃って、分厚さを半分にする。骨もとれるところはとっておく。
- 2
キャベツをしいた、蒸し器に、鮭をおいて、鮭に火がとおるまで、蒸す。他の野菜は、フライパンで蒸し焼きにしておく。
- 3
お皿に、もりつけて、他の野菜はポン酢で食べました。鮭は、ほどよい塩加減でおいしかったです。
コツ・ポイント
買った鮭が、中辛だったので、一晩水につけました。中辛苦手＞＜
似たレシピ
切るだけ！鮭と野菜の蒸し焼き
鮭が苦手でも食べやすいし、野菜も一緒に食べれるレシピです。
鮭と野菜の蒸し焼き
鮭があって、野菜も摂りたい時に簡単で美味しい☆(*´▽｀*)ノ しかも調味料いらず♪
忍犬銀 
超簡単！鮭と野菜の味噌蒸し焼き❣️
3ステップで出来ちゃう❣️鮭を焼いて、野菜と調味料入れて、蓋をして蒸し焼きにするだけ！野菜を小さくカットして一歳児もOK
鮭と野菜のホイル蒸し焼き
鮭と野菜のホイル蒸し焼きです。
シャケの蒸し焼き
野菜たっぷりシャケの蒸し焼きです！
人造人間みゅう 
鮭と野菜の蒸し焼き
生鮭又はトラウトサーモンと冷蔵庫の残りもの野菜で美味しい主食。
簡単！しゃけと野菜の辛味噌蒸し焼き
しゃけがある日はお手軽にボリュミーなおかずに！蒸し焼きなら野菜もたっぷり食べられます。
簡単ヘルシー！ カジキと野菜の蒸し焼き！
カジキと野菜をヘルシーに蒸し焼きにしました。
ホットプレートで楽々鮭のちゃんちゃん蒸し
野菜と鮭を切って味付けをして、野菜の水分でホットプレートで蒸し焼きに。簡単ヘルシー、〆の雑炊つき(笑)
たっぷり野菜で鮭のホイル焼き☆*ﾟ
生鮭があったら迷わずコレ♪♪野菜もたっぷり食べれてヘルシー☆.｡º.*.｡
あゆみかぴ 
鮭と野菜の蒸し焼き
焼き鮭に飽きたらこれ。
ちゃんちゃん焼風？鮭と野菜のミソ蒸し焼き
旬の鮭と野菜をいっぱい食べられます♪
鮭のマヨネーズ蒸し焼き
余り物の野菜で出来る簡単蒸し焼きメニューです！栄養たっぷりのヘルシー蒸し焼きをルクエであっさり作っちゃいましょう♪
生サケとキャベツの蒸し焼き
旬の生サケをキャベツで蒸し焼きにしました。塩コショウだけのやさしい味です。鮭もパサ付かないので、食べやすいと思いますよ
鮭と旬の野菜で蒸し焼き
旬の野菜をたくさん使って簡単美味しい蒸し焼きに☆
【時短】乗せるだけ鮭と野菜の蒸し焼き
簡単でシャケがふっくらします。野菜も取れるし一石二鳥
鮭とキャベツの蒸し焼き
鮭の蒸し焼き ぽん酢でさっぱりと頂けます。
フライパンで鮭のちゃん❷焼き
鮭の身が柔らかくてやや野菜が多めでお腹いっぱいになったよ〜😊
鮭と野菜の蒸し焼き
鮭とお野菜をたっぷりいただけるレシピです。素材の美味しさを感じて下さい♡
【ヘルシー♪】野菜いっぱい鮭の蒸し焼き
簡単にフライパンで蒸し焼き♪油をひかないので、脂質を押さえることが出来ます。
野菜たっぷり 鮭のちゃんちゃん焼き風
野菜をたっぷりと使ったので栄養満点(◦'︶'◦)♬蒸し焼きにするので鮭もふんわりと仕上がります♪
焼売と野菜の蒸し焼き フライパンで
シュウマイと一緒に野菜を蒸し焼きにしました。
秋鮭と旬野菜の蒸し焼き
簡単ノンオイルでヘルシーです^^蒸し焼きにすることで野菜がたっぷりとれます☆
*タジン鍋で鮭の蒸し焼き*
タジン鍋で簡単鮭の蒸し焼き☆ホイル焼きより短時間でできました！！
鮭と野菜の塩麹アルミ蒸し焼き
鮭も野菜も塩麹で美味しく変身します。アルミ蒸し焼きで簡単で豪華な１品になります。
4chan60 
＊鮭の野菜中華あんかけ＊
野菜もたくさん摂れてボリュームお腹いっぱい(^^)
☆ﾟ｡MAKI｡ﾟ☆ 
鮭のちゃんちゃん焼き
フライパンで蒸し焼きにした鮭のちゃんちゃん焼きです
たっぷり野菜と鮭のムニエル
野菜をたっぷり入れて少なめのバターで♪ヘルシーな鮭のムニエルです(^^)野菜の甘みと鮭の旨みが凝縮☆
たっぷり野菜と鮭のチャンチャン焼き
鮭をキャベツなどたっぷりの野菜と一緒に蒸し焼きにした、フライパンで出来る簡単スピードメニュー！秋鮭とみそバターが絶品☆
鮭と野菜の蒸し煮
野菜と鮭を蒸し煮みたいにしてみました。
まひぼう その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17422864
