塩麹豚と野菜のオイスター炒め

kunti
kunti @cook_40060638

オイスターソースが肉も野菜も美味しくしてくれます。今日は、ニンニクの芽と筍、ピーマン。いかがでしょうか?
このレシピの生い立ち
ニンニクの芽はやはり中華食材でしょうか。中華味がよくあうようです。野菜がいっぱい頂けます。

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材料

4人分
  1. 豚ロース 250g
  2. ニンニクの芽 一束
  3. 筍水 1/2個
  4. ピーマン 5個
  5. オイスターソース、酒 各大匙2
  6. 醤油 大匙1
  7. チキンスープの素 小匙1
  8. 片栗粉 大匙2
  9. サラダ油 大匙3
  10. 胡麻油

作り方

  1. 1

    ピーマン、筍は細切りに、ニンニクの芽は4cm位、豚ロースも拍子木に切る。肉に塩胡椒し、酒大匙1を加え片栗粉をまとわせる。

  2. 2

    オイスターソース、酒、醤油、チキンスープの素に湯大匙2を加えておく。

  3. 3

    よく熱したフライパンに油をひき、野菜を一気に炒め一旦取り出し、油を足して、肉を炒める。

  4. 4

    3に野菜を戻し入れ、2の調味液を加えて全体に味をなじませせる。最後に、胡麻油をまわしかけ完成。

コツ・ポイント

肉にまとわせた片栗粉で、少しとろみがつく感じです。強火で一気に炒めて野菜のシャキシャキ感がある方が美味しいと思います。

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レシピ作者

kunti
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