ゴボウのごま油で炒めて塩と黒酢とゴマ

おやさい料理研究所
おやさい料理研究所 @cook_40111296

しょうゆを使わないゴボウレシピ第2弾です。今回は黒酢で!
このレシピの生い立ち
おやさいcommon食堂で黒酢をテーマに作ってみました。小学生のお子さんに大好評でした。

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材料

5人前
  1. ゴボウ 2本
  2. ごま 適宜
  3. 適宜
  4. 黒酢 適宜
  5. ゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    ゴボウは皮は剥かず、タワシでよく洗って、食べやすい大きさに乱切りもしくはささがきに。軽く水にさらします。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、熱くなってきたら1のゴボウを入れて炒めます。油が回ったらフラを蓋をして五分中火で蒸らします。

  3. 3

    火が通ったら、塩と黒酢で味を整えて、ゴマを散らして完了です。

コツ・ポイント

特にワザはいりません。

リアクション

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レシピ作者

おやさい料理研究所
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食栄養環境デザイン活動「おやさい料理研究所」は、成人が一日に必要な野菜350g摂取できる環境作りのための設計・デザイン・提案を目的としたプロジェクトです。基本「野菜1種」だけで組み立てられる「一菜一品」かんたん料理をご紹介していきます。■おやさい350 HomePagehttp://bit.ly/1RGs97z■おやさい350フェイスブックページhttp://bit.ly/1UBoa20
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