:煮干しの出汁がらで作る!京風卯の花:

chiemade
chiemade @cook_40155776

煮干しの出汁がらを使ったレシピです。もったいないと思いつつ処理のお困りの方必見☆上品なお味の卯の花が出来ます☆
このレシピの生い立ち
毎回出汁をとる度に佃煮にしていた煮干しの出汁がら。。。何か上手い活用法がないかと思っていたところ、煮干しをそのまま使うという京風の卯の花のレシピを発見☆出汁がらに置き換えて、レシピをアレンジしました。

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材料

作りやすい分量
  1. おから 200g
  2. 煮干しの出汁がら 8~10匹
  3. 人参 3cmほど
  4. 油揚げ 1枚
  5. 3cmほど
  6. ●だし汁 1カップ
  7. ●砂糖 大さじ1
  8. ●みりん 大さじ2
  9. ●醤油 大さじ1
  10. ●塩 小さじ2分の1
  11. サラダオイル 適量

作り方

  1. 1

    煮干しを細かく刻みます。(細かくすることで、ざらっと感をなくします)

  2. 2

    1で刻んだ煮干しを空煎りし、水分を飛ばします。ぱらっとしてきたら、一度火を止め油を敷きます。

  3. 3

    再び火を付け、香りが出てきたら、おからを入れて煮干しが全体に回るように炒ります。

  4. 4

    続いて人参、油揚げを入れて全体に回るように混ぜ合わせます。

  5. 5

    全体が馴染んだら、合わせておいた●の材料を入れて、底からひっくり返すように炒っていきます。

  6. 6

    煮汁が少なくなってきたら、最後に葱を加えます。

  7. 7

    しばらくそのまま置いても、鍋肌に煮汁が出てこなくなったら、出来上がり。好みで煮詰め具合を調節してください。

コツ・ポイント

・2で煮干しをよく炒ってください。(よく炒ることで臭みを飛ばします)
・私はしっとりした卯の花が好きなので、ぱらぱらになる前に火から下ろします。お好みで炒り具合を調節してください。

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レシピ作者

chiemade
chiemade @cook_40155776
に公開
群馬で採れるうんまい食材を使ったレシピをご紹介出来たらと思います☆ブログもやってます。こちらもよろしく☆http://d.hatena.ne.jp/chie_n/
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