簡単☆豆苗としめじともやしのわかめナムル

kaana57
kaana57 @kanakosato

人気検索TOP10&話題入り☆
電子レンジで簡単調理♪
作り置きの副菜としても、ラーメンのトッピングにもよく合います◎
このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単に副菜の完成です♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

6人分
  1. 豆苗しめじもやし 各1袋
  2. わかめ(乾燥) 5g
  3. ごま油、白いりごま 各大1
  4. ☆鶏がらスープのもと(顆粒) 小2
  5. ☆さとう 少々
  6. ☆にんにく(チューブ) 小1/2

作り方

  1. 1

    もやしは時間があればひげ根をとる。
    豆苗は根元を切って長さを2等分する。
    しめじは石づきをとってほぐす。

  2. 2

    1を耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで5分(600W)加熱し、ザルにあげて水気をきる。

  3. 3

    再度ボウルに入れ、わかめ(乾燥のまま)と☆を加えてよく混ぜ合わせて味をなじませる。

  4. 4

    ※お弁当活用例

    簡単調理で、朝早いお弁当おかずにも重宝します。

  5. 5

    ※2020.6.9
    COOKPADニュースに掲載されました☆
    どうもありがとうございます♪

  6. 6

    https://news.cookpad.com/articles/36488

  7. 7

    ※レシピブログ『フーディストノート』掲載♪
    どうもありがとうございます。

  8. 8

    https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/93190/

コツ・ポイント

*野菜が熱いうちにわかめと和えると、わかめが余分な水分を吸ってくれるので、2では軽く水気をとる程度でOKです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

kaana57
kaana57 @kanakosato
に公開
野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
もっと読む

似たレシピ