アプリでひらく作り方
- 1
もやしはヒゲ根をとり たっぷりの湯で さっと茹でザルに上げる
- 2
ちくわは縦半分に切り 端から斜めうす切りにする
- 3
〇を加えてよく混ぜ すりごまを加えて もやしとちくわと あえる
コツ・ポイント
もやしの水気をよく切ってからあえてね♪
リアクション
似たレシピ
もやしとちくわの胡麻和え
安いもやしをヘルシーな和え物に。ちくわも入れて見た目も栄養も味もアップです☆
ちくわともやしの胡麻和え
超簡単！安いもやしを使って節約レシピ❤
もやしとちくわの胡麻和え
もやしとちくわの簡単和え物♪安く出来るので我が家は重宝してます＾＾2011．2．19写真変更しました
もやしとちくわの胡麻和え
簡単☆茹でてあえるだけ。もやしが旨い(^_−)−☆
もやしのマヨごま和え
安いもやしで一品
まりん☆りり 
もやしと竹輪のゴマ和え
余ったもやしでもう一品♪混ぜるだけ〜
＊もやしのごま和え＊
もやしのさっぱりごま和えです☆小松菜で彩り鮮やかに～(^o^)v
zoo1201 
胡麻和えオクラ㏌竹輪
竹輪の中のオクラがほんのり甘い胡麻風味(*^-^*)お弁当のおかずにも♪
ちくわとほうれん草のゴマ和え
何気に賞味期限の早いちくわ・・・うちではよく和え物になります。
もやしのごま和え
白すりごまと黒いりごまのコンビの和え衣です。人参ともやしは、水から一緒に茹でます。
もやしとキュウリの胡麻和え
もやしときゅうり 胡麻の香りと味で美味しさUP✿~(✪▽✪)✧
節約・簡単♬もやしと竹輪の胡麻和え
野菜高騰で買えない…(´;ω;`)そんな我が家の救世主のもやし!!これで美味しくて簡単な一品を作ってみました。
もやしの胡麻和え
もやしを沢山食べましょう！
もやし 胡麻和え すりごまで超簡単！
我が家で人気のもやしの和え物。超簡単なのでいつでもできます。白すりごまと甘めの味付けでもやしが沢山食べれます。
もやしときゅうりの胡麻和え
もやしときゅうりの簡単なサラダです。
レンジで４分！節約食材★もやしのごま和え
もやしと少ない調味料で、あっという間に出来上がり～！あと一品欲しい時に、安い食材で簡単に出来る嬉しいおかずです♪
もやしとわかめの中華ごま和え
茹でたもやしをワカメとちくわも一緒にごま和えにしました。ごま油の風味 を少し効かせています。
簡単！無限もやし＆ちくわ♪ごま和え♪
簡単、安い、美味しい！甘じょっぱい味がクセになる～お箸が止まらなくなる美味しさ♪
もやしだけで一品☆もやしのごま和え
♡話題入り感謝♡あと一品！という時にすぐ作れる♪もやしだけのごま和え☆
小松菜ともやしと人参のゴマ和え
夕飯のもう一品として☆もやしはリーズナブルなので沢山入れてカサ増しです♪
ちくわとスナップえんどうのゴマ和え♪
少し焼いたちくわの香ばしさとゴマの香ばしさがアクセントに♡お弁当や前菜に♪絶妙な味わいです(*˘︶˘*).｡.:*♡
もやし・豆苗・ちくわのごま和え
節約レシピです。具材をごま和えの素で和えるだけ！お弁当や箸休めに。
おくらとちくわのゴマ和え。
いろいろなものでゴマ和えしてみてます！今日はおくらとちくわ☆
✿もやしだけのゴマ和え✿
安い‼簡単‼にらともやしのゴマ和えのもやしだけバージョンっ♬♫♬ にらがなかったから、もやしだけで作ってみました✿ レンジでできる、ありな一品です＾＾ｖ
簡単♪節約♪もやしのごま和え
シャキシャキおいしい♪安いもやしでごま和えをしてみました♪
06220216 
もやしの胡麻和え？
顆粒だしでしっかり味がつきます(^q^)家にもやししかなかった時の節約和え物ですw
もやしのごま和え
もやしをメインに簡単小鉢を作りました。
あと一品☆節約もやしのゴマ和え
もやしを使った節約メニューです♪簡単に一品作れます(´,,•ω•,,)♡
ほうれん草ともやしのツナ入りごま和え
もやしを使って節約メニュー♫
ちくわと三度豆のごま和え
定番食材ちくわを緑の野菜と一緒に♪すりごまを加えるとうまみup＆水分を吸ってくれるのでお弁当おかずにもぴったりです。
halcafe_ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19043410
