もやし・豆苗・ちくわのごま和え

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

節約レシピです。
具材をごま和えの素で和えるだけ!
お弁当や箸休めに。
このレシピの生い立ち
もやしと豆苗で節約です。

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材料

3人分
  1. もやし 1袋
  2. 豆苗 1/2袋
  3. ちくわ 2本
  4. ごま和えの素 大さじ2
  5. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    もやしと豆苗を4分レンチン。

  2. 2

    ちくわを端から切っていく。

  3. 3

    ボウルに1と2を入れ、ごま和えの素を加えて混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

ごま和えの素がない場合は、すりごま、砂糖、しょう油、酒で作ってくださいね。

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レシピ作者

ぴょんぴょん☆まお
に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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