アプリでひらく作り方
- 1
鳥ひき肉にネギ、塩ひとつまみ、卵、小麦粉を入れてこねる。
- 2
厚揚げを左右に二等分。長方形になった厚揚げを斜めに切って、厚厚揚げ1つを４つに切り分ける。
- 3
厚揚げの豆腐部分に切り込みを入れ、中に1でこねた鳥ひき肉を詰める。
- 4
インゲンははじっこを切り落として5センチぐらいに切る。
- 5
インゲンと厚揚げを鍋に入れ、水、酒、出汁、調味料で味付け。面倒なら麺つゆもOK。
- 6
中火で味がしみるまで煮たら完成。
コツ・ポイント
鳥ひき肉はお好みで量を調節してください。
余ったらツクネとして弁当に使えるので、最初は鳥ひき肉は多めに用意しましょう。
すりきるのが面倒なので、私のレシピは計量スプーンを山盛りにして使うものが多いです…m(__)m
リアクション
似たレシピ
厚揚げの肉詰め♪
厚揚げと鶏むね肉の挽き肉で、ボリュームありつつカロリーオフ♪
かずkitchen 
厚揚げの肉詰め
ボリュームのあるおかずです！食べ盛りのお子様も満足してくれるはず！
ボリュームアップ！！厚揚げの肉詰め♪
ボリューム満点！だけどヘルシーなメイン料理(^^)厚揚げがジューシーなお料理に大変身♡
よしこの厚揚げの肉詰め☆
厚揚げにひき肉を詰めて炊くだけなので簡単♡味が染み込んだお揚げさんとひき肉は結構ボリュームあり美味しいです(*^^*)
厚揚げの肉詰め煮♪
ほっこりおいしい♡厚揚げの煮物です！お肉を詰めてボリュームたっぷり(^^♪
厚揚げの肉詰め和風あんかけ
旦那も子供も大好きです♪肉あんが余れば、ちくわの肉詰めで☆けっこうボリュームあります(*^_^*)
厚揚げの肉詰め
厚揚げを使って、ボリュームのある料理を作りました。
【常備菜】厚揚げの肉詰め・お弁当にも。
お手頃な値段の厚揚げを、ボリュームのある一品に仕上げました。
厚揚げの肉詰め
フレッシュトマトの爽やかな酸味が癖になります。
厚揚げの肉詰め
ボリュームたっぷりの厚揚げ肉詰めです。
アンぱーんち 
生揚げの肉詰めステーキ♪
挽き肉＋生揚げでボリュームたっぷり！ご飯のおかずに是非どうぞ＾＾
mizuho200 
厚揚げの肉詰め煮
キノコたっぷり相性抜群！
厚揚げの肉詰めあんかけ
厚揚げに肉だねを詰めたボリュームのある一品^_^味付けしっかりなので、ご飯のおかずになります。
厚揚げの肉詰め煮
厚揚げがボリューム満点のおかずに！熱々に、からしをつけてどうぞ。
厚揚げの肉詰め
150217✨祝✨Myフォルダ10件！厚揚げをしっかりとした一品料理に出来るレシピです。
みこみこぷん 
美味しっ☆厚揚げの肉詰め♪
ミンチなら、鶏でも、牛でも、合挽きでも、豚でもOK(*^。^*)厚揚げに詰めて煮ちゃおう～（＾ｖ＾）
厚揚げの肉詰め☆
厚揚げにひき肉を詰めて煮るだけの簡単料理です!!
厚揚げの肉詰め
味が染みておいしい鶏挽き肉を詰めた厚揚げ煮物です♡
居酒屋メニュー☆厚揚げの肉詰め
実家の居酒屋で20年以上前から出している定番♪簡単でボリューム満点！2013/11/11、100レポ感謝です^^
厚揚げの肉詰め
厚揚げを使ったご飯にもお酒のアテにもなる一品です。
石矢の父さん 
厚揚げの肉詰め煮
厚揚げに甘辛の豚肉を挟み、淡白な厚揚げをしっかり味で頂きます。カロリー控えめですが、ボリューム有り！
厚揚げの肉詰め煮
鶏ひき肉を詰めてボリュームアップさせた厚揚げの煮物です。魚料理の副菜にどうでしょう…
厚揚げの肉詰め煮
ボリューム満点の家庭の味です。
厚揚げ肉詰め♡
厚揚げが主役のおかずになります
naomoon527 
厚揚げの肉詰め
主食としてお腹にたまるガッツリ食べたい時にぜひ
クックVPEIES☆ 
ボリューム満点 「厚揚げの肉詰め」
ボリューム満点★食べ盛りの子育て世代に。
肉詰め厚揚げ
とろとろアチアチぱくぱく
おでのおでん☆ 
糖質もカロリーも抑えて◎油揚げの肉詰め。
糖質やカロリーを抑えてみました。酢醤油が合います。ボリュームあるけど、さっぱり美味しいです。
厚揚げの肉詰め甘辛煮
厚揚げに挽肉を詰めて甘辛く煮ました。やわらかい厚揚げとしっかり味のお肉でご飯がすすみます♪
厚揚げの肉詰め
おつまみに良い！！！ボリューム満点で夕飯のひと品としても◎甘辛タレでご飯がススみますよ～
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19053345
