☆簡単！もち麦とそばの実だけの＊ご飯＊♪

マリ丼's cooksnap of when they made ☆簡単！もち麦とそばの実だけの＊ご飯＊♪.
たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限している私の主食です‼
もち麦とそばの実だけのご飯です。
食感がプチプチで美味しいです。
このレシピの生い立ち
糖質制限をしているので色々と試した結果
もち麦とそばの実だけのこの配合に
たどり着きました。

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材料

  1. もち麦 ２００g
  2. そばの実 １５０g
  3. 水 ８００cc

作り方

  1. 1

    もち麦とそばの実を計量します。

  2. 2

    そばの実は洗います。
    もち麦は洗わずに
    使います。

  3. 3

    お鍋にもち麦と洗ったそばの実を入れて
    お水を入れてかき混ぜて
    30分程置きます。

  4. 4

    普通に炊きます。
    我が家はガスレンジの炊飯機能で炊きます。

  5. 5

    炊けたら10分程蒸らします。

コツ・ポイント

普通に白米を炊くのと同じです。

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レシピ作者

たかしママ
たかしママ @cook_40056259
に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。　
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