たっぷりきのこと卵のスープ~生姜風味~

まま
まま @cook_manma

きのこの食物繊維がたっぷりなスープ。
生姜も入れて体ポカポカ。

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材料

5~6人分
  1. しめじ 1/3株(約50g)
  2. ブナピー 1/3株(約50g)
  3. えのき 約50g
  4. 玉ねぎ 1/4個(約45g)
  5. 生姜 1カケ~お好み
  6. 1個
  7. 長ねぎ 約15g
  8. 6カップ(1200cc)
  9. 鶏ガラスープの素(顆粒) 大さじ2
  10. しょうゆ 小さじ2
  11. 塩こしょう 適量
  12. 白ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    しめじ、ブナピーの石づきを取って1本ずつにほぐす。
    時間に余裕があれば更に2つに割く。
    割いた断面から旨味が出る。

  2. 2

    えのきを食べやすい大きさに切る。
    玉ねぎをスライスする。
    生姜をすりおろす。
    長ねぎを刻む。
    卵を割ってほぐす。

  3. 3

    鍋にしめじ、ブナピー、えのき、玉ねぎ、生姜、水、鶏ガラスープの素を入れてきのこに火が通るまで煮る。

  4. 4

    きのこに火が通ったら、お湯が沸騰している状態の所へ卵を回し入れてすぐに火を消す。
    余熱で火が入る。

  5. 5

    火を止めたままの状態で、長ねぎ、ごま、しょうゆを入れて一度味見し、塩こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

きのこはひとつの種類だけを使うより、色々な種類を混ぜた方がそれぞれの旨味が混ざって美味しい。

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レシピ作者

まま
まま @cook_manma
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3児の母。身近な材料で簡単に。削除含め、随時レシピの見直しをしています。
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