ニラと厚揚げの甘味噌炒め

さらら0472 @cook_40059814
お肉は使ってないけどボリューム満天!メインのおかずにどうぞ~。
このレシピの生い立ち
味噌味がマイブームで適当に作ってみました~。
作り方
- 1
☆の調味料を合わせて味噌を溶かしておく。
- 2
厚揚げは食べやすい大きさに切る。ニラは3~4cmのざく切り、シメジは石づきを取りばらす。
- 3
ごま油を熱し厚揚げに焼き目が付いたらシメジ、もやしを炒める。油が全体になじんだら1であわせておいた調味料を入れる。
- 4
調味料がなじんだらニラを加えてサッと炒めて完成!
コツ・ポイント
ちょっと辛味が欲しいときは豆板醤か普通のラー油を追加投入!
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