㊴ 「丼、丼、食べて！」鰯の蒲焼き弁当♡
クックC8I0I5☆ @cook_40200489
マラソン大会に向け体力を付けさせる為、「丼、丼、食べて」シリーズ第三弾。鰯の蒲焼き丼♡タレは前回の鰻のタレと山椒を使用。
このレシピの生い立ち
副菜になるような物が冷蔵庫になく、主菜が重なってしまいました。副菜となる野菜が限られてしまうので頭の悩ませどころです・・・。
アプリでひらく作り方
- 1
鰯の蒲焼き丼
①鰯は既に開いてある物を購入。グリルで鰻のタレを付けて焼く②お弁当箱にご飯を入れ鰻のタレを掛けて大葉をひく - 2
➂鰯の蒲焼きを乗せ、タレを掛け山椒を振る。
- 3
ハンバーグ
鰻とハンバーグの間に大葉をバラン代わりに入れる①焼くだけのハンバーグを熱したフライパンで弱火でじっくり焼く。 - 4
② フライパンにケチャップ、ソース、だし汁を加えコトコト煮込む。
- 5
卵焼き
ボールに卵、マヨネーズを入れよく混ぜ熱したフライパンで重ねて焼く。 - 6
ミックスベジタブル
冷凍のミックスベジタブルを流水で流し、フライパンに油を引いて塩、胡椒で味付けをする。
コツ・ポイント
鰯の皮が薄いので剥がれないように注意する。
リアクション
レシピ作者
お弁当作りも今年で6年目。私の学生時代のお弁当と言えば赤いアルミのお弁当箱に一面黒で被われた二段の海苔弁当しか記憶にない。そんな過去が反面教師になり娘にはあれやこれやと孤軍奮闘する日々。自分で言うのもなんだが、まるで宝石箱のようだと思う。失敗しても美味でなくても娘は決して文句を言わない。ただ一言「美味かった！」で終わる言葉に拍子抜けする素っ気なさだが、元気が出る弁当作りにと戦い続ける記録である。
もっと読む 似たレシピ
㊷ 丼、丼、食べて！うなぎの蒲焼弁当♡
「丼、丼、食べて！」シリーズ第6弾！うなぎ丼に昨日、テレビで紹介されていた冷めても美味しい卵焼きに挑戦しました♡
㊲ 丼、丼、食べて！穴子の蒲焼き弁当♡
市販の穴子の蒲焼きを温め、鰻のタレと山椒で味付けをしました。マラソン大会も近いので丼、丼、食べてくれる事を願い・・。
鰻のかば焼のたれで～さんまのかば焼き丼
市販の鰻のかば焼のたれを使った、さんまのかば焼き丼です。鰯や鯵ではなくて、さんまが鰻かば焼のたれとどんぴしゃなのです。
絶品♪鰯の蒲焼き丼★
鰻もいいけど、甘辛〜いタレで鰯の蒲焼き丼！オススメです。
いわしのかば焼き丼 おぉ～茶漬け！
いわしとかば焼きのたれを使って、おいしい丼に。最後はほうじ茶で、なんちゃってひつまぶし。
うな玉丼もどき☆いわしの蒲焼の卵とじ丼
いわしの蒲焼をうなぎっぽく食べる！
いわしのかば焼き丼
箸が進むいわしの蒲焼丼
おでのおでん☆ 
【安い!!】フライパンで鰯の蒲焼丼
■□鰯で『うなぎ』風蒲焼丼♪□■鰻じゃなないけど美味しい☆お財布に優しいレシピ(笑)
いわしの蒲焼丼
魚屋さんでいわしを３枚におろしてもらい、蒲焼にしました。タレといわしとご飯がよく合い美味しくできました。
ふわふわ卵のいわし蒲焼き丼
息子の夜食に鰯の蒲焼丼を作りました。ボリュームupのためにふわふわ卵ものせて・・・。
鰯の蒲焼き丼
スーパーで､鰯の蒲焼き見つけたんで、どんぶりにしました。
豚肉の蒲焼丼
うちは、旦那もあたしもうなぎが嫌い…でも、この丼が大好きでこの丼の為に蒲焼のタレを買います♪
愛那ママ 
イワシの蒲焼き(丼)
油の乗ったイワシは絶品です！ウナギにも負けません!! 言い過ぎました >o<
イワシの蒲焼き丼
イワシがふんわりとして香ばしい丼です。山椒や七味をかけてどうぞ。
簡単☆うなぎの蒲焼き丼（╹◡╹）
うなぎの蒲焼きをかぶりつきました\(//∇//)\
鰯のかば焼き丼
大きな鰯を沢山買ったので、3種類の食べ方にしました。つみれ＆生姜梅煮 この1品です。簡単なのに脂がのってるせいか美味しい
いわしの蒲焼丼
栄養満点いわしの蒲焼丼！
らんらんの手料理 
イワシ蒲焼き丼
うなぎ好きだけど、脂が凄いから…という人にイワシの蒲焼きはいかがでしょう？安いしね(^^)/
梨湖の簡単！イワシの蒲焼丼
料理研究家の奥薗壽子先生のレシピをより簡単にするため、市販のかば焼きのたれを使いました。丼にしてお澄ましを付けてね。
あじで、甘辛焼き丼と蒲焼き丼！
あじの三枚おろしで、「あじの甘辛焼き丼」またはうなぎの蒲焼き用のたれで作る「あじの蒲焼き丼」にして、ご飯もおいしく！♪
クックＫＮ☆ 
いわしや秋刀魚De蒲焼き丼☆
いわしや秋刀魚などお好きな魚を使って蒲焼き丼！骨を取った魚を使うので子供にも食べさせやすいですよ(*^^*)
さんしょう風味のいわしの蒲焼丼
さんしょうの風味でおいしい。経済的な丼です。
本格的な蒲焼きのたれで、なすの蒲焼き丼
本格的な本みりんを使って、市販のうなぎの蒲焼きのたれよりもおいしいと思われる「うなぎの蒲焼きのたれ」が出来ました！
クックＫＮ☆ 
鰯の蒲焼丼ぶり
暑い日も元気！簡単、栄養満点、鰯の蒲焼丼。梅しそごはんでさっぱり召し上がれ。 お弁当にも☆
いわしの蒲焼き丼
いわしを蒲焼き風にした丼。タレには生姜とにんにくを加えて風味をアップ！#いわしの蒲焼き#お弁当#人気検索TOP10入り
イワシの蒲焼丼
お肌にイイ鰯を蒲焼にしました。格安のボリューム丼です♪
ぴょこ 
鰯の蒲焼丼
蒲焼丼♪新鮮な鰯に会えると食べたくなる！たまには丼もいいかもね★
鰯の蒲焼丼
黒蜜の甘辛いタレがご飯にピッタリ、今回は丼にしました。
ナスのかば焼き丼♪
ナスで作る蒲焼き丼です。(^_-)-☆
業務用介護食 いわしの蒲焼き丼
鮮度の良いいわしを蒲焼きに。食欲をそそる丼ぶりです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19067391
