ほうれん草とトマトのツナ和え★中華風★

kojyu's cooksnap of when they made ほうれん草とトマトのツナ和え★中華風★.
吉井ろびん's cooksnap of when they made ほうれん草とトマトのツナ和え★中華風★.
KAKAAKO's cooksnap of when they made ほうれん草とトマトのツナ和え★中華風★.
ペータソ
ペータソ @cook_40217024

出来るだけ簡単に･･･と手抜き料理です★
ほうれん草はレンジでチン♪
あっという間に出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に数日前に購入したほうれん草がひっそり残っていたので･･･。
出来るだけ簡単に出来る方法はないかと思いつきました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ほうれん草 １袋
  2. トマト １個
  3. ツナ缶 １缶
  4. めんつゆ 大さじ２
  5. しょうゆ 小さじ～大さじ１※お好みで調節
  6. ごま油 小さじ１～大さじ１※お好みで調節

作り方

  1. 1

    ほうれん草を根っこを切って食べやすい大きさに切る

  2. 2

    耐熱容器OR市販されている野菜蒸し器？に１を入れ、少量の水（分量外）を振ってレンジで２分程度（５００Ｗ）加熱

  3. 3

    加熱した２を水にさらし、水分をしっかり切る

  4. 4

    ツナ缶は軽く油分を切っておく。
    材料・調味料全てを混ぜ合わせる。

    お皿に盛り付けて完成！

コツ・ポイント

コツはこれといってありません・・・（笑）
しいて言うなら、ほうれん草の水気をしっかり切らないと、せっかくの味付けが薄まってしまいます。ごま油は入れなくてもOKですが、ほんのり中華風が好きな私は結構多めにいれちゃいます★

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (3)

つくれぽについて

レシピ作者

ペータソ
ペータソ @cook_40217024
に公開
実家であまり料理はしなかったけど、節約＆上達のために皆さんのレシピで勉強中です★料理があまり得意ではないけど、実家の母の味を思い出しながら毎日励んでいます！
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 豆腐とおからのタラモ風サラダ marキッチン
  2. 美味しい！マヨネーズトマトトースト nyanchuー
  3. 豚とモヤシのとろとろ五目中華あんかけ😘🍚 愛と癒しを届けるキッチン🍀　　
  4. 鰹のカルパッチョ、野菜ソースと薬味 まあさんのキッチン。
  5. モーニングプレート クックズボラ飯☆
  1. さつまいもと林檎のクリーミーサラダ ikuayato
  2. じゃが芋炒め青椒肉絲ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ風 まみひめ♪
  3. パンダパン ろーるくん
  4. 圧力鍋でさんまの生姜煮【完全版】 kurori3