花粉撃退!?れんこんごぼう白滝の炒め煮♪

いなれい
いなれい @cook_40043220

シャキシャキのアッサリ味の煮物です。

このレシピの生い立ち
根菜をアッサリと食べたくて

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材料

  1. れんこん 2こ
  2. ごぼう 1本
  3. しらたき 1袋
  4. 豚ひき肉 80gぐらい
  5. サラダ油 大さじ1ぐらい
  6. 煮汁
  7. 2カップ
  8. めんつゆ 50㏄
  9. しょうゆ、酒、みりん 20㏄
  10. さとう 大さじ1/2~1

作り方

  1. 1

    白滝をサッと茹で、適当な大きさに切っておく。
    れんこん、ごぼうも適当な大きさに切って、酢水につけておく。

  2. 2

    片手鍋(フライパンでも可)に油を熱し、ひき肉を炒め、全体的に白っぽくなってきたら白滝を加え、水気を飛ばすようにいためる。

  3. 3

    ごぼうとれんこんも加えて炒め、全体に油がまわってきたら、水を加え火力を強め調味料を入れる。

  4. 4

    アクをとりながら煮る。7~8分程度煮ればいいと思います。
    お好みの硬さに煮えたら、出来上がり!

コツ・ポイント

れんこん、ごぼうのシャキシャキ感を残すため、あまり煮過ぎない方がいいと思います。
白滝は、1度下湯でしてから、水気を飛ばすように炒めることで、べちゃっとせず、ぷりっっとします。
一度冷ますと味が染みます。
お好みで七味を振っていただきます♪

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レシピ作者

いなれい
いなれい @cook_40043220
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お料理は大好きですが、、自己流です。
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