作り方
- 1
おくらは下処理して茹で、1cmくらいに切る。
大根は千切りにして塩もみしておく。 - 2
マヨネーズと梅を混ぜ、千切りした大葉をのせて完成☆
コツ・ポイント
梅とマヨネーズはお好みで加減してくださいね★
マヨネーズはカロリーハーフのもの使用!
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