簡単!シャキシャキ!えのきとにらのチヂミ

*えみぴよ* @cook_40102840
えのきがたっぷり入ったシャキシャキもっちりチヂミです!食物繊維もたっぷりでヘルシー♪ピリ辛たれとよくあいます☆
このレシピの生い立ち
えのきの大袋を安く購入したのでチヂミに入れたら、シャキシャキでとても美味しく好評だったのでレシピUPしました☆
作り方
- 1
にらは3cm幅に切り、玉ねぎも薄く切ります。えのきは石づきを落とし、半分に切ります。
- 2
小さな器に◎を入れて混ぜ、よく溶けたら、☆を加えて混ぜます。
- 3
ボウルに●を入れて、卵と水を入れてよく混ぜ、滑らかになったら、①を入れて生地が全体にいきわたるようにざっくり混ぜます。
- 4
フライパンにサラダ油大さじ1/2とごま油大さじ1/2を入れて中火で熱し、③の半分を入れて1~2分焼きます。
- 5
カリッとしていたら、裏返し、両面カリッと焼けたら完成です!④の作業と同様にもう1枚焼きます。
コツ・ポイント
えのきが多いなと感じるかもしれませんが、焼くことで水分が出て、生地とよく馴染み、いい感じになります!えのきの1束によって違うかもしれませんが目安として150~200gです♪
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