ほうれん草とベーコンの洋風オムレツ

つきみだんご @cook_40088348
ほうれん草とベーコンに、チーズをプラス。うまみ凝縮の洋風オムレツ!でも、ちょっぴりヘルシーにおからもイン!!
このレシピの生い立ち
ほうれん草の下茹でがあったので、何か1品作ろうと考えました。朝食にオムレツを作ってみようと考えました。
お昼も食べられるように、チーズを加え洋風のものに仕上げました。
食べ応えとカロリーを考え、おからをプラスしました。
作り方
- 1
下茹でしたほうれん草とベーコンを3cmの長さに切る。
- 2
ボールに、1と卵、砂糖、おから、ピザ用チーズ、塩コショウを加え、混ぜ合わせる。
- 3
フライパンにバターを入れ、2を流し入れ、弱火で片面5分程蒸し焼きにする。
- 4
裏返し3分蒸し焼きにする。
コツ・ポイント
弱火の蒸し焼きにすることで、焦げによる失敗を少なくできます。
似たレシピ

ほうれん草のチーズオムレツ
ほうれん草のチーズオムレツ


じゃがいもとほうれん草のチーズオムレツ
じゃがいもとほうれん草のチーズオムレツ!


ベーコンとほうれん草のチーズオムレツ。
ほうれん草、ベーコン、きのこ、チーズ、卵で栄養満点!パンにもご飯にも合うオムレツです。


☆ほうれん草とベーコンの大きなオムレツ☆
ほうれん草とベーコンを卵に入れ大きなオムレツにし、ケチャップで仕上げ、おもてなし料理にもなる一品にしました★☆★^w^♪


ほうれん草とベーコンのオムレツ
ほうれん草とベーコンのオムレツです。甘さをおさえたオムレツでご飯のおかずにもお酒のつまみのも合います。


ほうれん草のチーズオムレツ
ほうれん草のチーズオムレツです(^^)


★スキレットで簡単ほうれん草のオムレツ★
ほうれん草とミニトマトとチーズで簡単にふんわりオムレツができます!


ほうれん草のオムレツサンドイッチ
少し余ったほうれん草とベーコンで、春色のオムレツサンドイッチです。オムレツは、くっつかないホイルで簡単に♪


ほうれん草とベーコンのオープンオムレツ
ほうれん草はクセがなく、いろいろな料理にあいますね!


オクラとベーコンのオープンオムレツ
オムレツに〜オクラをプラス!ベーコンとチーズの簡単(^^)オープンオムレツです!


ほうれん草のオムレツ
ほうれん草が苦手な人もこれなら食べられる!というオムレツ。朝ごはんにどうぞ。


◆ほうれん草とベーコンのオムレツ風◆
ほうれん草とベーコンを卵でくるまず周りに添えて見た目鮮やかになるようにしました。


トースターで!チーズオムレツ
トースターで!ほうれん草とミニトマトとツナの、チーズオムレツ


ベーコンとキノコのチーズオムレツ
ベーコンとたっぷりキノコのソテーにとろ~りチーズをプラスしたら、ヘルシーなオムレツに♪


コクうま☆納豆とベーコンのチーズオムレツ
納豆好きにはたまらないベーコンでコクうまのチーズオムレツです


ホウレン草とウィンナーのオムレツ
ホウレン草たっぷりオムレツ


*朝食に*ほうれん草のオムレツ*
定番のオムレツにほうれん草を入れました。


ほうれん草チーズオムレツ
チーズたっぷりで美味しいオムレツです。


ほうれん草&チーズオムレツ
ほうれん草たっぷり、チーズが美味しいトロトロオムレツ(o^^o)


簡単♪ツナとほうれん草のチーズオムレツ
いつものオムレツにほうれん草とを加えて中からとろーりチーズが出てくるオムレツです♪


ほれんそうとベーコンのバターオムレツ♪
簡単な食材をバターでアクセント付けしたオムレツです。トマトケチャップでどうぞ♪


ベーコンひじきオムレツ
あまったひじきの煮物とベーコンでオムレツを☆ヘルシーかつ、ボリューミーでおいしいですよ~。マヨケチャップで☆


大好きオムレツ☆
ほうれん草とベーコンとしめじって最強の組み合わせ☆それに更にチーズと卵を組み合わせたら、旦那の大好きな物ばっかりのオムレツに仕上がりました。


チーズ入り☆ほうれん草のオムレツ
朝、野菜を手軽に摂りたいと思いませんか?冷凍のほうれん草を使えば簡単に野菜入りオムレツが出来ますよ!


ほうれん草のオムレツ
ほうれん草のオムレツ


簡単 ほうれん草オムレツ
簡単もちもちフワフワオムレツ*\(^o^)/*


ほうれん草とベーコンのキッシュオムレツ
ほうれん草とベーコンは黄金コンビ。生地のないキッシュ風のオムレツにします。冷めても美味しいのでお弁当にも!


ほうれん草とチーズのふわふわオムレツ
生クリームの入ったほんのり甘くてふわふわのオムレツです。ほうれん草とチーズを入れて、ソースにはトマトをプラスしました。


ほうれん草とベーコンのオムレツ
ほうれん草とベーコンと卵のゴールデントリオ。安心できるスタンダードな味です♪18~22cmのフライパンがおすすめ


えのき茸とほうれん草のチーズオムレツ☻*
えのき茸とほうれん草、そしてチーズの相性がバッチリな彩りも良い美味しいオムレツです(*^^*)。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19092912