蓮根と人参の甘辛そぼろ炒め♥簡単☆時短☆

☆EMIs☆
☆EMIs☆ @cook_40132731

短時間で簡単に出来ます☆挽き肉を入れてボリュームアップ♥常備菜やお弁当にピッタリ☆
このレシピの生い立ち
挽き肉が冷蔵庫に少し残っていたので、消費の為に簡単に出来るものを考えました☆蓮根は水煮を使うので簡単だし、調味料も種類が少ないので楽です♥

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材料

4人分
  1. 蓮根水煮 100g(1袋)
  2. 人参 小1本
  3. 挽き肉(今回は豚肉) 100g
  4. ごま油 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 醤油 大さじ2
  7. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    人参は千切りにします。蓮根水煮は良く水ですすいで、半分に切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて中火に掛け、挽き肉を炒めます。

  3. 3

    挽き肉が白っぽくなってきたら人参と蓮根を入れ、砂糖を入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    人参が少ししんなりしたら、フライパン内の材料を平らに広げ、20秒位そのまま触らずに焼きます。

  5. 5

    焼いて→混ぜるを2~3回繰り返したら、醤油を入れて混ぜ合わせます。

  6. 6

    煮汁が少なくなるまで炒め、ブラックペッパーで味を整えれば完成です。

コツ・ポイント

砂糖と醤油は一緒には入れず、先に砂糖を入れることで材料に味が染みやすくなります。炒める時に平らに広げて焼くと人参が揚げ焼きされたようになり、甘味が増して食感もシャキシャキ感が出ます。蓮根水煮は良く洗わないと酸味が残る場合があります。

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レシピ作者

☆EMIs☆
☆EMIs☆ @cook_40132731
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今年フードコーディネーター資格取得しました☆ブログ始めました☆始めたばかりですが良かったら見て下さい♥http://emis-kantan-oishii-recipe.hatenablog.com/簡単においしく☆がモットーです(^-^)めんどくさがりなのでf(^_^;
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